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情人浪漫下午茶熱量爆表 把握3招幸福不發福
健康養生 / 消費生活3522國健署社區健康組組長林莉茹指出,下午茶常見的蛋糕、甜點等甜食,大多高熱量、高油脂或高糖,建議挑選搭配新鮮蔬果,且選擇標示熱量、脂肪及糖含量相對較低的下午茶,並共享食用。 -
食藥署為奶油正名! 乳脂肪含量須達80%以上
健康養生 / 健康新知4127此公告規定,奶油及鮮奶油是由乳品衍生的油脂製品,其中乳脂肪須達到80%以上,才能叫奶油。乳脂肪含量10%以上、未達80%者,則稱為鮮奶油/乳脂/食用乳油/鮮乳油。 -
年後減重就靠它 正確喝水輕鬆享瘦
醫美減重 / 體重管理34522016年美國伊利諾伊大學研究團隊分析1萬8,311位18歲以上美國人飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡、脂肪減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克,膽固醇則減少7至21克。 -
俄羅斯幹細胞技術領先 回春抗老不是夢
醫藥衛生 / 醫藥話題4833台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師表示,May所接受的成體幹細胞療法,運用在醫學界已有20餘年之久,相關治療在國際間,以俄羅斯的臨床案例累積最多。 -
告別本壘板變身小V臉 迎新年招桃花
醫美減重 / 美容整形3710民眾是否發現,幾乎所有的標準美女,都沒有肥厚的腮幫子或骨頭明顯的方形臉,由於腮幫子在視覺上容易有所謂「國字臉」、「方字臉」的效果,若同時下巴短縮,還可能成為「本壘板臉」,桃花都被揮棒出擊打光光。 -
新春圍爐不卡油 食材湯底醬料不馬虎
健康養生 / 消費生活3651臺北市立聯合醫院仁愛院區營養科顏妙容營養師建議,鍋底應選擇昆布或蔬菜熬煮之湯頭,可利用蕃茄、蘿蔔、洋蔥、玉米等增加湯頭自然甜味,減少過多調味料的使用。另喜好酸辣口味者,可以此當湯底,加入適量之喜好調味。 -
癌友過年怎麼吃? 營養師告訴你秘訣
癌症新知 / 抗癌鬥士4169凃宜辰指出,在團圓飯中,如果讓癌友下筷時,覺得處處設限,這不能吃、那也不能吃,情緒勢必大受影響。但化療、放療期間,容易出現白血球下降及免疫力低等問題,因此癌友應該避免生食(如生菜沙拉、生魚片等),且水果應削皮後再食用,以免不小心感染造成發燒跑醫院,破壞了過年氣氛。 -
孕媽咪吃魚油 寶寶罹患氣喘機率可降三成
兩性關係 / 嬰兒母親3367根據丹麥哥本哈根大學(University of Copenhagen)的小兒科教授Hans Bisgaard博士指出,魚油的劑量高,魚油中的脂肪酸含量,幾乎是美國人從食物中獲得之脂肪酸的15到20倍之多,而且魚油也沒有什麼明顯的副作用。