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健康動起來》強健骨骼與肌力 請你這樣做!
健康養生 / 生活保健1916想要預防骨質疏鬆症,強健肌肉除了每日攝取足夠鈣質及優質蛋白質,還需要規律而持續的運動。研究發現,重量訓練則可以讓骨骼承受足夠的壓力,產生對抗反應,進而減少骨質的流失,提高骨質密度,增加骨骼強度。 -
攝護腺肥大不是病 及早治療是關鍵
兩性關係 / 男人幫1301泌尿科醫師除了詢問病人自述的症狀之外,還會做下列檢查來診斷良性攝護腺肥大:肛門內指診、尿液流速檢查、經直腸超音波檢查等,另外依病情需要安排膀胱鏡或靜脈注射尿路攝影等進階檢查。 -
70餘歲中醫師保有好視力 生活保健顧腎養肝
醫藥衛生 / 中醫養生2581眼睛是靈魂之窗,其構造精密又能高度運轉,是人體感知外界的重要器官。深浦中醫診所院長李深浦醫師提到,許多人年過40、50歲,便深受「老花眼」所苦,除了看近物模糊不清外,也常伴有眼睛乾澀、容易疲勞、流眼油等問題。 -
工作家庭二頭燒 當心罹患「年節症候群」
醫美減重 / 精神健康1907聯合心理諮商所陳凱婷心理諮詢員表示,林先生是一名科技公司高階主管,原本年終工作量增加,業績壓力就大,最近老婆和老家母親爭吵不休,堅持不願返鄉過年,讓夾在婆媳之間的他精神更瀕臨崩潰,竟然陸續出現呼吸困難,晚上睡不著,吃安眠藥都無效。以致白天精神差,影響工作表現。
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Lady Gaga爆褲露肥臀 標靶震波讓脂肪不再卡
醫美減重 / 體重管理2285現在雕塑局部脂肪的醫美療程越來越夯,元和雅醫美診所侯宜彣醫師表示,許多東方人的體型是屬於上窄下寬的西洋梨身材,下半身特別容易堆積脂肪。針對贅肉特別多的腰、腹等部位,很難單靠運動就瘦下來。 -
農曆年前告別痘疤暗沉 水滴電波助改運
醫美減重 / 美容整形2226隨著歲月的增長,一旦邁入輕熟齡,黑眼圈、眼周、嘴角等部位的小細紋,以及毛孔粗大、青春痘留下的坑坑巴巴等問題便會日益嚴重,想遮蓋都很難,如果利用電波拉皮或飛梭雷射治療,強烈治療的結果,不但可能未達預期目標,反而還會出現反效果。而現今的水滴電波,能結合電波拉皮和飛梭雷射的優點、改善兩者缺點,受到許多民眾的喜愛。 -
產後真難瘦! 四招教你回復S曲線
醫美減重 / 體重管理1954運動是消耗能量最佳的方式,使鬆弛的贅肉恢復成細緻有彈性的肌肉,提高基礎代謝率,調整內分泌系統,紓解壓力、保持心情的平穩。正常的生活作息,正確的飲食習慣及規率的運動保健也是維持青春的不二法門。 -
裘莉披白紗砸重金變身 標靶震波挽救小腹婆
醫美減重 / 美容整形2239許多準新娘也像裘莉一樣,為了穿上美麗合身的婚紗,希望能在婚禮前快速消除小腹、腰間肉、大腿兩側和臀部贅肉,以及搖晃的上臂蝴蝶袖,但是又怕痛不敢接受抽脂手術,也擔心抽脂術後的副作用和恢復期較長。