關鍵字:胰島素
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作息足跡幫你了解睡眠規律性 別讓社交時差折損健康
健康養生 / 健康新知2854國家衛生研究院群體健康科學研究所林煜軒醫師指出,「社交時差」是指忙碌上班族平常因為工作需要早起而睡眠不足,到了周末假日則晚睡晚起的情形。這好比從台灣到泰國曼谷晚了1個小時時差的地區,上班時則又要把「時差」調回台灣的時間。 -
低血糖常發生在糖友身上 醫:但不限於糖尿病
醫藥衛生 / 慢性疾病2676空腹血糖值一般定義為不低於70mg/dL,但有時候正常人的血糖值也可能低於這個數字,目前醫界認為只要血糖值低於55mg/dl,且出現不適症狀,但血糖上升後症狀又緩解,便可視為低血糖症。最常見的低血糖原因為糖尿病藥物所引起,例如:施打胰島素或服用降血糖藥後未進食;在激烈運動後,未補充醣分或是藥物劑量過重,只要調整藥物以及生活習慣,即可改善。 -
運動與吃早餐的時機哪時候最好? 專家這樣說
醫美減重 / 運動健身2654研究學者發現,空腹運動的人運動時胰島素會降低,代表可以增加脂肪燃燒,也就是說,空腹運動會先把體內的醣類迅速消耗完畢,然後再接著將身體組織以及脂肪作為燃料,開始燃脂。當初為了驗證原理,研究僅限於男性,希望未來的研究能將女性包括在內進行測試。 -
貪吃成胖子! 120公斤男成功減重遠離高血壓
醫美減重 / 體重管理2842台中慈濟醫院代謝及減重中心主任李旻憲表示,當身體質量指數BMI大於等於30就屬於肥胖,根據統計顯示,有4成國人體重過重,其中15%至18%為肥胖,8%至10%屬於病態肥胖。 -
新生兒體重過輕 成年罹患第2型糖尿病風險增
健康養生 / 健康新知2504根據歐洲研究協會的研究結果,在1組患有第2型糖尿病的蘇格蘭成年人中發現,出生時體重低於2,893公克的人,比起出生時體重大於3,572公克的人更早罹患糖尿病。 -
體內維生素D濃度低恐短命 與糖尿病罹患風險有關
健康養生 / 健康新知3429維也納醫科大學的首席研究員Rodrig Marculescu博士表示,研究對78,000多名奧地利成人進行20年的隨訪,並從中發現,血液中維生素D濃度較低的人,在研究期間死亡的可能性,比維生素D濃度高的人多出3倍。 -
告別久坐習慣 輕量運動也能帶來健康
健康養生 / 健康新知2962有研究發現,久坐不動的時間長達2周,即使是健康的人身體也會出狀況,包括心臟和肺部健康下降、腰圍增加,體內脂肪和脂肪肝機率也會上升。研究在巴塞隆納舉行的歐洲糖尿病研究協會會議上發表。 -
罹患第2型糖尿病風險 竟與身高有關
健康養生 / 健康新知3343究竟身高是如何影響罹患糖尿病的風險呢?根據研究人員的說法,可能是比較矮的人更容易累積脂肪肝,以及更多的心臟病和代謝風險有關,例如有高血壓、膽固醇和炎症的發生風險。