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治療睡眠呼吸中止症 打呼肥胖一次搞定
醫藥衛生 / 常見疾病3046前長庚大學耳鼻喉科教授暨英田耳鼻喉科診所院長蘇志英醫師表示,人有三分之一的時間處於睡眠狀態,良好的睡眠品質可以有效消除疲勞與減低生活壓力,同時讓身體各項生理機制正常運轉,維持健康狀態。 -
Hold住肌肉量 挑對運動年輕不顯老
醫藥衛生 / 醫院情報2854據台灣營養健康狀況變遷調查(Nutrition And Health Survey in Taiwan)顯示,比較1993至1996年間與2005至2008年間,男性過重、輕度肥胖、中重度肥胖的比例都有增加,其中以「中重度肥胖」的成長倍數最大;至於女性過重的比例雖有降低,但值得注意的是,輕度肥胖的比例卻提高了。調查也發現,體重標準但體脂肪卻偏高的女性,即所謂的「泡芙族」也越來越多。 -
預防冠狀動脈心臟病 遠離三高不可少
健康養生 / 心臟血管2078據研究顯示,糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病等心血管疾病,遺傳因素所占的比例約30%,有70%是由後天所造成。主要是因為造成心血管疾病的因素,多半來自於後天不良的飲食習慣與生活習慣,且在無預警的情況下慢慢侵蝕身體的健康。在日本,心臟血管疾病甚至被稱之為「生活習慣病」。 -
抽脂增加心血管疾病機率 運動可降低風險
醫美減重 / 美容整形2081但是在去除脂肪的同時,美國有研究表示,過度消除腹部的脂肪,可能會增加在內臟或腹腔的危險脂肪,而這些脂肪會儲存於內臟附近,進而提高心臟病與糖尿病的罹患風險!不過還好,透過規律的運動就可以降低這個作用。這篇研究將刊載在7月號《臨床內分泌與代謝期刊》(Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism)。 -
急性心肌梗塞 自救3招增加存活機會
醫藥衛生 / 常見疾病6666近日來,心肌梗塞致死案例時有耳聞。68歲資深藝人石松,日前因糖尿病併發症心肌梗塞辭世;42歲的銘傳大學助理教授黃賢卿,在籃球場上因心肌梗塞突然倒地不起;85歲南部婦產界名醫郭國銓,被家人發現因心肌梗塞倒臥浴室;台中市警二分局長賈聖行執行特勤勤務時,疑似心肌梗塞暴斃。 -
孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉
醫美減重 / 美容整形2606「想要在產後快速恢復好身材,孕期一定得均衡飲食!」雅得麗生活診所藥劑師曾怡甄表示,懷孕是件喜事,然而對於伴隨懷孕而來的臃腫身形,以及產後不易恢復的身材,卻是準媽媽們害怕的惡夢。不少孕媽咪擔心身材走樣,於是忌口不敢多吃,反而容易造成營養失調,不僅影響母體健康,也妨礙胎兒發育。 -
名模陳思璇展性感 4D電波美體秀馬甲線
醫美減重 / 美容整形2588炎炎夏日即將來到,為了迎接充滿陽光海灘的歡樂季節,愛美女性紛紛加緊瘦身,期盼穿上清涼剪裁的夏季流行服飾,像陳思璇一樣大秀馬甲線及迷人的雙腿,卻發現怎麼運動節食都難以達到而傷透腦筋。
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三餐規律進食 可降低糖尿病風險
醫藥衛生 / 慢性疾病2148這是許多忙碌現代人的寫照,但是根據研究顯示,三餐進食不規律,不但容易發胖,也會增加第二型糖尿病的風險,這個研究將由「美國糖尿病協會」的首席科學與醫療人員Robert E. Ratner醫師,發表在美國糖尿病協會的年會上。