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女性比男性更難戒菸?! 戒菸門診1.3個月成功
醫藥衛生 / 醫藥話題1950根據國外研究指出,男性抽菸多為好奇、社交等因素驅使,而女性則是由於生活壓力較大,且在媒體廣告的推波助瀾之下,塑造出抽菸可以減肥、象徵獨立、紓壓等錯誤的意象,讓許多女性莫名陷入難以自拔的菸癮中。 -
肥胖也會傳染?! 中醫減重從體質改善
醫藥衛生 / 中醫養生1942疾病會相互傳染是眾所皆知的事,但肥胖亦是如此嗎?哈佛大學社會學家尼古拉斯克裏斯塔基斯(Nicholas Christakis),針對美國波士頓地區30年間的居民健康狀況進行調查,結果發現一些有趣的狀況。其中包括如果朋友變胖,那麼自己變胖的機率將增加57%;若兄弟姐妹或配偶變胖,可能使你變胖的機率增加40%或37%。
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遵守飲食「肥」害紅綠燈 身材好到很犯規
醫美減重 / 體重管理1941雅得麗生活診所營養師沈鈺薰表示,台灣已成為肥胖率最高的亞洲國家,改變國人飲食習慣的相關宣導仍需加強,特別需要簡易又容易執行的飲食原則,才有助於民眾在日常生活中落實這些改變。
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減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
醫美減重 / 體重管理1926在友人介紹下,黃媽媽撥打國民健康署「0800-367-100(0800-瘦落去-要動動)」免費健康體重管理諮詢專線,專線營養師終於破解她多年來的減重迷思,加上定期來電關懷鼓勵,黃媽媽靠著多喝白開水或無糖茶飲,三餐定時定量,少油少鹽少糖,每天快走30至40分鐘,體重已減輕5.5公斤,血壓控制更好。 -
健康警訊-35歲以上男性 半數面臨初老問題
健康養生 / 生活保健1862不抽菸、有運動習慣、控制血壓與體重等,是女性健康年齡比實際年齡年輕的主因;而35歲以上的男性,正值為家庭、事業打拼、衝刺的青壯年時期,不但沒有運動習慣、喜抽菸,甚至還有高血壓、貧血、B型肝炎、尿酸異常、體重過重等問題,其實,這些都是影響健康年齡的不良因子,若能妥善改正,便能重拾青春活力。 -
肥胖的人 容易偏頭痛?!
健康養生 / 健康新知3334這項研究一共找了將近3700位身體質量指數(BMI, Body Mass Index)比較高的成年人,這些人有陣發性偏頭痛的機率比起BMI較低的人多了81%。而這些狀況在女性、白種人以及50歲以下的成年人間最為明顯。 -
充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生1998京城中醫診所李佳容醫師指出,一般家長常以為,轉骨只是為了長高,事實上,中醫學理所謂的轉骨有二層意義,一是骨骼成長,間接使身高增長,另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰,帶有過敏體質的問題,通過轉骨,能幫助孩子在成年前將不良體質調理好,降低成年後發病的機會。 -
滿肚子氣 飲食不正常易腹脹
健康養生 / 生活保健1988你曾有滿肚子的氣發不出來的經驗嗎?書田泌尿科眼科診所胃腸肝膽科主任王志堂表示,根據門診觀察,約有3成病患主訴有腹脹的問題,其中又以女性居多,排除如腫瘤、腹水等器官性腹脹的疾病,其餘則稱為功能性腹脹。