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關鍵字：胖
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三大錯誤減重法 讓人越減越胖
醫美減重 / 體重管理2020首先「正餐少吃，體重容易不減反增」，許多民眾為了減重，刻意一天只吃一餐，或正餐完全不吃，結果受不了飢餓，多吃零食。正餐減少雖然熱量攝取減少，但也會使得基礎代謝率下降，日後反而更容易復胖。市售零食幾乎都油脂含量高、營養成分低，以零食取代正餐，體重必定不減反增。
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準媽媽缺乏鐵質 易導致孩子自閉
健康養生 / 親子育兒1976根據研究顯示，非自閉症孩子的媽媽在懷孕期間補充的鐵劑，跟自閉症孩子的媽媽在懷孕時服用鐵補充劑的量比起來，是比較多的。研究人員同時發現，媽媽的年齡若在35歲以上，加上攝取的鐵質又較少的話，生出自閉症孩子的機率會比正常情況多出5倍。不過，除了補鐵太少之外，如果準媽媽比較肥胖，有高血壓或糖尿病等代謝性慢性病，生出自閉兒的風險也比較高。
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糖尿病成因多 肥胖非唯一主因
醫藥衛生 / 慢性疾病1982過往有幾篇研究報告曾提到，除了肥胖是第二型糖尿病的危險因子之外，其他還包括了個人的基因突變、鮮少人所知的荷爾蒙（amylin），以及生理時鐘受到外力干擾等因素，都有可能成為造成糖尿病的危險因子。而另一篇由英國和紐西蘭研究人員發表的研究中表示，有些荷爾蒙（amylin）會堆積在胰臟周圍，並且形成有毒的凝塊，而這些凝塊會使製造胰島素的細胞死亡，進而導致糖尿病的發生。
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50歲蛋白質攝取不足 易失智骨鬆
健康養生 / 老年照護2032先進國家年長族群，蛋白質攝取不足問題相當普遍。美國研究顯示，30%至41%的50歲以上女性，蛋白質攝取低於建議量，男性則有22%至38%。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，雖國人平均蛋白質攝取尚無不足，但50歲以上民眾卻有五分之一、約138萬人蛋白質攝取低於建議量，31至50歲間中壯族群則有一成。 -
父母骨密度皆低 女兒風險達34.4倍
健康養生 / 生活保健1870每年10月為世界骨鬆月，中華民國骨質疏鬆症學會於全台舉辦21場骨密度篩檢公益活動，邀請知名藝人侯佩岑擔任骨鬆防治大使，呼籲國人愛家人更要愛自己，一同參與骨密度篩檢，及早發現骨鬆問題。 -
顧好骨頭關節健康 老年沒煩惱
健康養生 / 生活保健1900退化性關節炎主要可能發生的症狀為關節僵硬、腫脹、活動時有摩擦聲、疼痛、肌肉無力等，更嚴重者甚至行走困難、關節變形，需置換人工關節。對於骨關節的保養平時就該進行：控制體重減輕關節負擔，加強關節周圍肌肉力量，使用護膝、護腰等保護關節，減少會增加關節負擔的動作等。
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罕見骨髓纖維化 脾臟腫大如小冬瓜
醫藥衛生 / 罕見疾病3509台北馬偕醫院血液暨腫瘤科主治醫師張明志說明，骨髓纖維化是一種罕見的造血功能紊亂疾病，骨髓纖維化後，造血細胞無法在骨髓裏生長，必須轉換到其他組織如脾臟及肝臟繼續造血任務，結果導致脾臟腫大，壓迫到內臟，嚴重者可能轉型為急性白血病，危及性命。 -
頸部回春方法多 拉皮手術直接見效
醫美減重 / 美容整形2031長虹診所楊志賢醫師表示，產生頸紋的原因相當多，包括肌膚自然的老化，造成真皮層中的結締組織逐漸流失，而開始鬆垮下垂；或是頸部肌肉因過度運動，而造成靜態的紋路；甚至有可能因肥胖而引起肌膚皺摺等，都會讓頸紋在不知不覺中出現，看起來就比實際年齡老了好幾歲。