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鼾聲雷動吵人又傷身 睡眠呼吸中止症恐找上門
健康養生 / 口腔植牙923睡覺時鼾聲大作代表熟睡？當心，這可能是呼吸中止症警訊。根據台灣睡眠醫學學會調查，約有2成國人會出現失眠、打鼾等睡眠呼吸障礙；而國外睡眠調查也指出，打鼾者約有半數會伴隨睡眠呼吸中止症，如雷鼾聲不但讓枕邊人輾轉難眠，自己也可能睡到一半因吸不到空氣而突然驚醒，嚴重甚至恐猝死。 -
吃澱粉會變胖？ 隔夜飯讓你輕鬆享瘦
健康養生 / 營養美食9789減肥的方法百百種，有些人會選用「拒吃澱粉」的方式來達到理想體重，但殊不知「澱粉」可是人體重要的能量來源之一，不吃澱粉不僅會缺乏體力和飽足感，長期下來也會使身體代謝異常，變得越來越難瘦。事實上，只要吃「對」澱粉，不僅不用擔心發福，還有助於瘦身！ -
當心血管比你老！ 更年期後動脈硬化風險高
健康養生 / 心臟血管89956歲陳女士，因視力模糊到眼科就診，眼底檢查發現有高血壓視網膜病變。經轉介體檢做動脈硬化檢查發現，脈波傳導速度（PWV）高達3004 cm／s（標準值為1400 cm／s以下），血管年齡在90歲以上。後續腦部磁振造影檢查也發現有多處腦梗塞，陳女士提到知道自己有高血壓很多年，但因沒有症狀也就不以為意。 -
腦中風嚴重恐癱瘓 日式針灸輔助找回行動力
醫藥衛生 / 中醫養生1348入冬以來日夜溫差變大，有心血管病史的民眾應慎防突發性腦中風的發生。而腦中風常見的後遺症有手腳無力或顏面偏癱，嚴重甚至會單側肢體癱瘓。高資承中醫師表示，腦中風可分為血管破裂的出血性中風，以及腦內或頸部的血管阻塞不通所造成的缺血性中風兩種，後者發生率佔多數，通常患有高血壓、心臟病、糖尿病或肥胖、膽固醇過高者，較容易引發中風。 -
首波寒流來勢洶洶！ 國健署提供禦寒8招
健康養生 / 生活保健952寒流報到，根據中央氣象局觀測，昨日（1月9日）清晨淡水出現攝氏8.8度低溫，已刷新去（106）年入冬以來全台平地測站最冷紀錄；而從今天起，台灣附近水氣減少，各地將轉為乾冷的天氣型態，由於輻射冷卻效應，預估周四（11日）、周五（12日）將是這波寒流威力最強的時候，各地低溫約8到10度。 -
高血壓及腎臟病患注意 年節這些零食要忌口
健康養生 / 消費生活1220農曆春節即將來臨，各地年貨大街越來越熱鬧，不過，營養師提醒，許多零食點心高油、高糖、高鹽，民眾千萬不要過量食用。至於乾燥蔬菜、水果乾，顏色繽紛，看似營養好吃，但經過風乾處理後，營養嚴重流失，且缺乏膳食纖維，專家建議，不如直接吃新鮮蔬果，價格便宜又營養。 -
身高體重都是3位數 女大生這樣瘦下來
醫美減重 / 體重管理1038今（107）年22歲的鍾華瑄從小被確診為自閉症，喜歡繪畫但缺乏運動，以致年紀越大，體重越重，身高166公分的她，體重曾一度飆到133公斤，BMI值高達43。所幸，1年半前接受袖狀胃切除手術，至今總共減重65公斤，尋回健康。 -
自體免疫失衡引發乾癬 患者需耐心治療
醫藥衛生 / 醫院情報227143歲吳先生罹患乾癬2年，發病時滿臉通紅，有如關公，全身紅疹、脫屑、發癢，衣物摩擦病灶，引來刺痛，甚至襯衫滲血，相當恐怖。皮膚科醫師指出，乾癬屬於慢性自體免疫疾病，並不會傳染，患者務必耐心接受治療。