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關鍵字：背痛
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了解腰酸背痛保健 就能輕鬆走、自在坐
醫美減重 / 運動健身2222對於姿勢不良引起的肌肉疲勞、運動或搬重物造成的肌肉拉傷，首要之務為適當的休息。所謂的「休息」並非只消極的躺在床上，這樣是不會改善的；民眾應停止負重的工作，趴在舒適的床上於局部用熱敷墊予以熱敷，促進脊椎及背部肌肉血液循環，適度的按摩讓肌肉放鬆，也使心情放輕鬆。若症狀較為嚴重，則可服用簡單的止痛藥（如普拿疼）及肌肉鬆弛劑幫助症狀緩解。 -
經皮氣球式椎體整形術 壓迫性骨折病患新選擇
健康養生 / 老年照護2364骨鬆之所以發生，是由於骨質的吸收與形成的不平衡，以致骨質密度降低造成。骨鬆會使脊椎結構脆弱，造成駝背等後遺症。早期病患只能長期臥床與背架治療，同時提供止痛藥物，嚴重者則需要開刀治療因骨折造成脊椎不穩問題。 -
調整作息飲食加化療 蔡合城分享擺脫癌症心得
癌症新知 / 抗癌鬥士3296蔡合成表示，經年累月操勞過度，晚睡早起，飲食疏忽，並且漠視身體警訊，把骨頭痠痛當成疲倦而不正確求醫，不對症下藥，直到頭痛欲裂，無法站立，才被迫就醫確認病因，接受診治。 -
閃到腰？ 當心隱藏脊椎壓迫性骨折
醫藥衛生 / 常見疾病2685一名老太太彎腰搬動桌子，感覺下背痛得動不了，原以為只是閃到腰，休息兩天就好，沒想到這一躺就是一星期。家人趕忙送醫院急診，照了X光才得知脊椎退化，還有一節椎體變形，打了止痛針，按時服止痛藥，仍痛得無法下床。 -
腰痠背痛可大可小 當心癌症來敲門
癌症新知 / 抗癌鬥士2278陳先生也曾求助中醫推拿治療，但腰痠背痛的狀況仍然持續。因為疼痛難耐，陳先生被家人送至臺北市立聯合醫院中興院區急診室，急診科醫師診視後，照會骨科醫師前往診察。 -
主婦年終忙掃除 掌握技巧痠痛不來找
兩性關係 / 女人幫2118臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示，常見的清掃動作包括彎腰打掃、擦地板、清掃門窗、天花板、整理雜物、搬動不長移動的重物等等，許多動作都與腰部、肩部、手臂的使用相關，這些地方就成了常見的酸痛部位。 -
年假休息動一動 痠痛疲勞不上身
醫藥衛生 / 醫院情報2858針對民眾年假期間因姿勢不良引起的腰背痠痛、頭肩頸僵化問題，臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師張翔寧指出，家中的座椅要選擇有椅背的，座椅高度要與個人身高配合，以坐下時腳底要能平貼於地面為準，過低或過高都不適合。張翔寧表示，應避免久坐矮板凳或是軟而低的沙發，高椅及矮板凳容易導致身體前傾，時間久了就容易造成下背部的負擔；而過軟的沙發，人一坐就陷下去，久坐後也會因腰部支撐不夠而導致下背痠痛。 -
打鼾術後增加體內含氧量 活化身體機能與代謝
醫藥衛生 / 常見疾病2266一名患有睡眠呼吸中止症的台商，因擔心開車的途中會突然睡著，於是拚命飆快車以保持清醒狀態，竟然意外發生車禍，最近毅然返台接受打鼾手術治療；還有另一名睡眠呼吸中止症的患者，時常伴隨莫名的脊椎、背部痠痛，找了按摩師按摩都無法有效緩解，但在做完打鼾手術的治療後，背痛的問題立即獲得完全改善。