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關鍵字：胃口好
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流汗體重變輕減的不是熱量 中醫不復胖減重一點都不難
醫藥衛生 / 中醫養生3806麗馨中醫診所院長沈瑞斌醫師表示，飯後百步走最多能促進血液循環、強身，但其實熱量消耗不多，若單純藉由運動減重，每天至少要進行2小時以上的有氧等劇烈運動，才能有效燃燒多餘熱量，毅力不足很難達到長遠效果，加上現代人飲食油膩、口味重，很容易讓體內脂肪快速累積，減重不易。 -
學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1886教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
肝硬化腹脹水腫 中藥治療成效佳
醫藥衛生 / 中醫養生3238三軍總醫院中醫部主治醫師林睿珊說明，蔡先生去年11月底因肝硬化在他院住院治療一個月後，出院後持續服用利尿劑來減輕腹脹及雙腳水腫，但治療反應並不理想，不僅症狀反覆，且服利尿劑後易感到頭昏不適，加上體力差、全身明顯倦怠，必須中斷工作，在家休養。
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孩子長不高？轉骨方針灸穴道按摩有秘訣
健康養生 / 親子育兒9782