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乳癌術後物理治療 強化自我照護
健康養生 / 生活保健4299葉瑞珠指出,癌症治療後所產生的次發性淋巴水腫,通常會在手術傷口以下的身體部位出現腫脹,主要是因為手術或多或少破壞了細小的淋巴管,皮下組織間液不易透過淋巴循環排出,堆積在皮膚與肌肉間而形成腫脹。因淋巴結負責淋巴液的收集與過濾,還有人體的免疫反應,一旦數量減少,人體的防禦力也會降低。 -
返鄉塞車精神不濟 簡文仁教你三招趕走瞌睡蟲
醫美減重 / 運動健身4261簡文仁表示,除了做些動作,還可試試其他小方法,例如,喝濃茶、濃縮咖啡,透過大量的咖啡因,讓精神振奮,不再打瞌睡。找人聊天或聽音樂也不錯,聽重金屬音樂,跟著大聲唱。 -
年節出遊困車陣 5招塞車操幫你活絡筋骨
醫美減重 / 運動健身3565鄭宇軒指出,長時間塞車,由於姿勢受限,筋膜容易疼痛,透過五招「塞車操」,針對常見的痛點,如後頸、肩膀、上下背部及臀部,就能有效預防痠痛。 -
只是按摩肩頸 竟頸動脈剝離而中風
醫藥衛生 / 常見疾病10068台北慈濟醫院神經科主治醫師許博荏表示,中風可分兩大類,一種是腦內血管阻塞的缺血型(栓塞型)中風,一為腦內出血的出血型中風,分析國內腦中風患者原因,前者為後者的4倍。 -
梳頭按摩穴道提神醒腦 有助考生思路清晰
醫藥衛生 / 中醫養生5592梳頭時,應緩慢而規律的由前向後梳理頭髮,藉由梳齒按摩頭皮各區域,有利於整個大腦皮層運動或感覺功能的再活化,讓人神清氣爽,有助於消除疲勞恢復體力。
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「低週波治療器」可塑身? 專家:絕對不可能
醫美減重 / 美容整形3366衛福部食藥署科長黃育文表示,「低週波治療器」屬於第二等級中等風險醫療器材,目前發出66張藥證,民眾購買之前,務必辨別產品包裝上是否印有相關資料。 -
急性心肌梗塞猝死率高 植入式去顫器可免憾事
健康養生 / 心臟血管3564「猝死」是指從出現症狀到死亡不到1個小時,其中有90%的患者是因心臟病所致,尤其是急性心肌梗塞、心室纖維顫動,可能發生於任何年齡、任何時間與任何人身上,是毫無徵兆的「無聲殺手」。 -
膽結石、息肉無症狀? 醫師:持續追蹤防惡化
健康養生 / 健康新知3115飲食西化及低纖維飲食習慣,加上日常活動量減少,使得原為膽結石低發生率的族群,也有增加的趨勢。王志堂指出,膽結石的形成是因膽汁內膽固醇含量過度飽和、膽囊收縮不良所導致。其發生率約10到25%,隨著年齡增加而增多,每年增加1%,80歲發生率約為60%,而膽結石的成分以膽固醇結石為主。