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台灣兒少運動量不足!課餘運動平均3.3小時 慘輸日韓
健康養生 / 親子育兒3414據兒童福利聯盟發布《2024台灣兒少運動狀況及家長支持調查》發現,台灣兒少的課餘運動平均時數僅3.3小時,超過半數課外運動時間不到2小時,當中有近4成學生幾乎不運動,長期下來導致近2成體能不佳,跑操場時容易感到胸口痛、快昏倒。 -
颱風過後》1週內慎防登革熱 注意破傷風、腸道傳染病
健康養生 / 生活保健6533颱風凱米(GAEMI)襲台帶來強風豪雨,近期各地仍持續有降雨機會,可能導致部分地區積水或淹水,疾管署提醒民眾災後務必留意飲食衛生,清理家園時應作好個人防護,並落實「清除、清理、消毒」防疫3步驟,避免感染傳染病。 -
驚!男子血便求醫 竟是每天久坐10幾小時釀成痔瘡惹禍
醫藥衛生 / 常見疾病66581名20歲出頭的年輕男子近3、4個月以來排便後馬桶滿是血漬,伴隨的疼痛也影響生活品質,飽受困擾的他下定決心求醫,經醫師檢查後確認是痔瘡所致,一問之下發現,男子從事設計工作,疫情以來長期在家工作,1天坐10幾個小時鮮少走動,痔瘡快速惡化,最後只好接受內外痣全切除手術,重拾健康人生。 -
洗臉劑停留臉上越久洗臉效果越好? 皮膚科醫師破迷思
醫美減重 / 彩妝保養9011不少人洗臉時,總習慣將洗面乳、肥皂泡沫留在臉上,等刷完牙齒,或是洗好頭髮,再沖洗乾淨,但這樣的洗臉效果真會變好?林口長庚副教授級皮膚科主治醫師黃毓惠表示,洗臉用品如果在臉上停留太久,恐造成刺激、紅腫等症狀,適得其反。 -
月經週期瘦身法!婦女把握經期後7天 吃對食物快速瘦
兩性關係 / 女人幫7646婦女想要維持好身材,不要覺得吃少一點就好了,這是錯誤的觀念,其實可以好好利用月經週期,達到瘦身效果。營養師高敏敏表示,身為每個月都要流血1次的生物,可以讓弱點轉為強項,把握月經週期瘦身,加倍更有感!尤其經期過後1至7天是黃金燃脂期,做對事、吃對食物,瘦超快。 -
夏日慎防腦中風!大熱天進出冷氣房溫差大 血管凍未條
健康養生 / 心臟血管3889滕學澍醫師歸納容易罹患腦中風高危險族群,除了三高是高危險因子,肥胖也有風險,而菸裡的尼古丁和焦油會顯著危害血管壁健康,應戒菸。至於缺血性中風後或心臟病患,因為服用抗凝血藥物能預防血栓;反之,倘若劑量過重,也有引發出血性腦中風的風險,須小心遵照醫囑服用。值得注意的是,血液循環不佳,以及有心房顫動問題,可能導致心臟有血塊,當心臟將血液送出時,也容易引發中風。 -
台灣小學生飲食多不健康? 超過6成豆類製品攝取不足
健康養生 / 營養美食3423癌症關懷基金會今(18)日公布最新「國小學童飲食調查」報告,4成8學童每日蔬菜攝取量不足建議標準,至於大豆及其相關製品不足比率更高達6成2。 -
腹部痠痛又排出血尿!婦人憂心罹癌 就醫才知尿路結石
醫藥衛生 / 常見疾病4039台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿外科主治醫師陳生文指出,常見血尿原因,不外乎為泌尿道感染發炎,男性攝護腺肥大或者尿路結石所引起。