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補充魚油跟吃魚哪裡不一樣? 藥師揭3大魚油攝取迷思
健康養生 / 生活保健2402現代人飲食不均衡,只吃魚就能吃到足夠的魚油?丁丁藥局謝瑋綾藥師受訪表示,魚油是從富含油脂的魚類提取而來,大約30%的魚油為Omega-3脂肪酸組成,剩下則是其他脂肪。Omega-3是1種人體必須的不飽和脂肪酸,無法自行合成,只能透過飲食取得,而現代人外食居多,要攝取到維持身體需要的劑量有一定的難度。 -
大胃女王菅原初代大腸癌驟逝 早期無症狀發現已來不及
健康養生 / 名人健康2358不少7年級生有印象,因日本綜藝節目《火力全開大胃王》的日本知名大胃王菅原初代,在近日傳出已經在3月9日因大腸癌過世的不幸消息,享年59歲。 -
金門養雞場發現首例H9N2低病原禽流感 恐有傳人風險
健康養生 / 最新消息2313疾管署今(17)日表示,國內禽場禽流感疫情持續升溫,因行政院農委會防檢局宣布在金門的禽場檢出H9N2病毒,為我國首度檢出此亞型病毒株,呼籲禽畜、動物防疫工作人員於工作時應佩帶個人防護裝備及落實呼吸道衛生。倘有類流感症狀,應儘速就醫並告知醫護人員TOCC(旅遊史、職業史、接觸史及群聚史),民眾亦應減少接觸禽鳥。 -
提神飲料熱量高過汽水? 喝1瓶要慢跑近20分鐘才消耗
健康養生 / 營養美食2605世界衛生組織建議「每日飲食添加糖攝取量不宜超過總熱量10%」,癌症關懷基金會執行長黃翠華指出,精製糖如慢性毒藥,與代謝症候群、脂肪肝、三高的發生息息相關,建議平常多喝白開水取代含糖飲料,可減少熱量攝取,遠離疾病威脅。 -
生命的印記! 懷孕一定會長妊娠紋嗎?怎樣才能消除?
兩性關係 / 嬰兒母親2436許多女生在得知懷孕後,因擔心日後腰部布滿妊娠紋,而勤快塗抹保養品。不過,台大皮膚科教授蔡呈芳表示,目前仍無研究證實,使用乳液等保養品,可以讓妊娠紋消失,不過,部分小型研究發現,如果經常按摩腹部,有助於減少妊娠紋。 -
網友最愛補充營養素大公開 這6大營養你攝取足夠嗎?
健康養生 / 生活保健2164隨著國人健康意識抬頭,對營養素的攝取也愈發注重,民眾會透過均衡飲食來獲得足量的營養,也會選擇搭配保健食品補充個別營養素,究竟哪些營養素最受網友關注?這些營養素又有什麼作用呢?《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月內「營養素」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的6大營養素排行。 -
苗栗縣首例鼬獾檢出狂犬病 人用狂犬病疫苗哪裡接種?
健康養生 / 最新消息1961行政院農委會動植物防疫檢疫局昨(9)日發布苗栗縣首次檢出鼬獾狂犬病陽性案例,為維護國內民眾健康及安全,降低感染風險,疾病管制署提醒民眾避免接觸野生動物,如遭野生動物抓咬傷,請儘速就醫評估。 -
確診加速腎臟老化!民眾若有5大前兆 專家示警快就醫
醫藥衛生 / 慢性疾病2491今年3月9日為「世界腎臟日」,美國1項大型研究發現,新冠肺炎患者痊癒後腎臟老化速度是一般人的3倍。台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯表示,人老之後,腎臟逐漸老化,平均每年以1%速度下降,但染疫之後,1年內下降3%至4%。