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地中海飲食富含纖維質 女性朋友多吃可降低糖尿病風險
健康養生 / 營養美食3151所謂的地中海飲食,富含了橄欖油、水果、蔬菜、全穀類食物、豆類、堅果和種子等食材,與降低心臟病、第2型糖尿病和其他疾病的風險有關。美國紐約萊諾克斯山醫院的內分泌學家Minisha Sood博士說:「這項研究的發現非常有意義。」 -
停經後婦女久坐健康亮紅燈 研究發現:心臟衰竭風險增
健康養生 / 健康新知2715研究人員從「婦女健康倡議」這項觀察研究中,分析將近80,100名停經後婦女的記錄,她們平均年齡為63歲,研究過程必須回報在醒著的時間之內,自己坐著、躺著或活動時所分別花費了多少時間。 -
抗癌最佳運動時間點 西班牙研究發現這時段效果更好
健康養生 / 生活保健3098研究人員分析2008年至2013年2,795名西班牙參與受試者的數據,依照性別分為乳癌患者(781人)、健康女性(865人),以及攝護腺癌者(504人)、健康男性(645人)。 -
男性乳癌症狀與女性相同? 胸部有這些特徵要警惕
癌症新知 / 乳癌3215男性乳癌相較於女性乳癌發生率極低,在美國,男性乳癌佔所有乳癌不到百分之一,而全球女性與男性乳癌發生率的比率大概是120:1;台灣男性罹患乳癌的發生率是女性的200分之1,平均一年只有不到30個病例,可以說是少見許多。 -
鮮奶、保久乳、奶粉哪個營養? 營養師這樣解答
健康養生 / 生活保健7123營養組組長陳紋慧表示,從乳牛身上擠出來的生乳含有很多細菌,飲用前必須先經過殺菌處理才比較安全。通常鮮奶的滅菌溫度約70~75℃,可將對人體有害的致病菌殺死,但並非達到完全無菌的狀態,因此鮮奶必須冷藏,保存期間約6~10天,應在保存期限內飲用完畢較安全。 -
冬季腸病毒緩升威脅不停歇! 南部傳71型輕症染病幼童
健康養生 / 健康新知2324疾管署疫情中心副主任郭宏偉表示,11月29日至12月5日,國內腸病毒門急診共5,956人次,相較前1周成長約8.0%,與流行閾值仍有一段距離,但整體仍呈現緩升趨勢。社區腸病毒監測多以克沙奇A型為主,另有1名南部幼童感染腸病毒71型,雖然近期沒有重症案例,但面對腸病毒案例上升最好保持警戒。
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保養心血管要趁早 高齡者日常更要留意身體警訊
健康養生 / 心臟血管2759聽到胸痛,大多數人都會聯想到心臟病,不過有些患者的胸痛與胸主動脈有關。胸主動脈連接心臟,是身體最粗、最大的血管,就像是血管系統的高速公路。主動脈壁富有彈性,可以承受高壓血流衝擊,並協助把血液送往全身。當主動脈出狀況時,往往會對生命造成威脅。 -
吃火鍋配飲料超過癮! 小心頭痛中風找上門
健康養生 / 生活保健4082書田診所家醫科主任何一成表示,仍收治過1名年輕男性,喜歡至火鍋吃到飽餐廳打牙祭,除了肉片、火鍋料之外,飲料也是無限暢飲,一邊吃火鍋、喝熱湯,一邊又喝著飲料。