關鍵字:肥胖
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青少年時期肌肉強度不足 恐減短壽命
健康養生 / 健康新知3586瑞士科學家表示,一個人在青少年時期的肌肉強度,可以反映出一個人整體的健康狀況。科學家推論,肌肉與壽命之間是有相關性的。 -
不動刀、不麻醉 輕鬆消脂趕走局部肥胖
醫美減重 / 美容整形3220曾興隆醫師進一步解釋「標靶震波溶脂」的原理,即是使用手控式的超音波傳導器,傳送聚焦式超音波到脂肪層中,不但可震碎脂肪,同時能緊緻肌膚,周圍重要的結構,如血管和結締組織是不受影響的。此外,在治療過程中會將脂肪細胞瓦解,而脂肪細胞中的內容物「三酸甘油酯」被分解後,運送到肝臟,經由身體的自然代謝排出。 -
退化性關節炎免開刀 早期保養與預防更有效
醫藥衛生 / 常見疾病3378退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節,隨著年齡增長,新陳代謝減慢,造成磨損的軟骨不容易復原,病況也變嚴重。加速關節退化的原因包括:過度使用、負擔過重、關節畸形、老化及遺傳等等。針對這些原因,早期進行保養及預防,是對抗骨關節炎的不二法門。 -
脂肪抽過頭恐留遺症 醫:抽脂平衡完美塑身更安全
醫美減重 / 美容整形3383許多抽脂失敗的案例,淺層脂肪被抽得太多,以致表面凹凸不平或是造成皮膚過度鬆弛,必須多次重新回填脂肪組織才能改善。東京風采整形外科診所院長張大力醫師從專業角度說明,抽脂手術必須考量最佳抽脂厚度以及正確層次外,更重要的是讓留在體內脂肪是保有足夠的量,以維持皮膚的正常彈性與張力。 -
搶救中廣大肚腩 標靶震波震出型男腰身
醫美減重 / 美容整形3431標靶震波溶脂效果有多明顯?鄭景隆醫師解釋,標靶震波並非傳統抽脂手術,所以若是嚴重肥胖(BMI >30)的男性,仍須以藥物,胃繞道減重手術,或是抽脂手術來有效達成減重瘦身的目標。但如果體重正常或略胖,如身體質量指數BMI指數在25至30間,在小腹、後腰或大腿局部肥胖部位可以用手捏出3 cm以上厚度的脂肪,就適合利用標靶震波,來消除贅肉脂肪。平均每二~四週進行一次,通常三次下來就能感覺到小腹變得比較平坦,整個療程後平均可以瘦下4 cm的體圍,且身體線條更為緊實。 -
子宮頸癌疫苗施打 醫:防癌觀念要趁早
癌症新知 / 卵巢.子宮3400由於人類乳突病毒(HPV)為造成子宮頸癌的主要原因,於2006年通過衛生署核准並上市的人類乳突病毒疫苗「Gardasil」,屬四價人類乳突病毒(第6、11、16、18型)基因重組疫苗,可預防子宮頸癌前期,或分化不良的病變、癌症、尖形濕疣(如:菜花)等,也有預防作用。並於2008 年,衛生署核准新型人類乳突病毒疫苗「Cervarix」,施打的對象為10到25歲的女性。 -
每天靜坐20分鐘 降低心臟疾病風險
健康養生 / 心臟血管1977為避免心臟病發作、造成不可挽回的狀況,平時的預防顯得特別重要。眾所皆知,預防心臟病應從平時的飲食和生活習慣做起,定期的運動也是不可或缺的,然而,現在有項研究發現,每天2次靜坐20分鐘,就能大幅降低心臟病發作的風險高達48%,研究發表在美國心臟學會(American HeartAssociation)《循環雜誌》(Circulation)。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2280所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。