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關鍵字：肥胖者
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吃蛋學問大 瘦不瘦有關係
健康養生 / 營養美食1963現在有個好方法，能讓人不在正餐時間還沒到，就開始飢腸轆轆。根據法國里昂舉行「第19屆歐洲肥胖會議」中的研究表示，早餐時間若有吃顆蛋，會比起吃穀物麥片等食物要來得有飽足感，還可延緩飢餓的時間，讓人能一路工作到中午都還不會感覺飢餓。 -
真享瘦！ 別迷信減肥食品
醫美減重 / 體重管理2120但是最近有個研究表示，吃減肥食品、非處方減肥藥，或是喝液體、流行飲食等等來減肥，其實是沒有真正效果的，這篇文章刊載在《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）上的最新研究。 -
完美下半身 雕塑美麗大腿的不敗法則
醫美減重 / 美容整形2818特別是久坐辦公室的上班族女性們，臀部跟大腿都因為飲食和缺乏運動的關係，堆積的脂肪越來越多，不管怎麼努力都瘦不下來。雅得麗生活診所台北院區黃彥皓院長表示，想要瘦大腿，必須先辨別是脂肪還是肌肉所造成的肥胖。人體下半身的脂肪來源是以糖份跟澱粉為主，如果攝取太多糖和澱粉，容易造成脂肪型的肥胖大腿，因此飲食上要有節制，對攝取量必須錙銖必較。 -
肥胖引發重症 減重刻不容緩
健康養生 / 生活保健2116日前一名31歲的林先生，身高173公分，體重卻高達132公斤，走路會喘且汗流浹背，膽固醇、尿酸、血糖完全超標。原本醫師建議飲食與運動改善未見效，鑑於林先生食量極大，醫師評估決定施予袖狀胃切除手術。術後一年林先生不僅體重標準，各項指數也都回歸正常。 -
瘦身新趨勢 冷凍溶脂適法性探討
醫美減重 / 美容整形2194冷凍溶脂（Coolsculpting）新技術，是由美國哈佛大學、麻州總醫院等組成的研究團隊所研發而成。起因為一項針對愛吃冰棒的美國小孩所做的研究。研究發現，喜歡吃冰棒、冰淇淋的小朋友，或許身體比一般孩子來得胖一點，但臉部看起來卻其他孩子來得窄小，也就是脂肪量較少，原因在於臉頰經常處於低溫狀態，因此不容易囤積脂肪。 -
跟肥胖byebye 千萬別讓三高亮紅燈
醫美減重 / 美容整形2089根據一項對竹科地區科技從業人員所做的健康檢查，其中輕度肥胖者（BMI=27~30）占38％，中度肥胖者（BMI=30~35）占14％，重度肥胖者（BMI≧35）占13％，而體脂肪正常者僅占34％。綜合來看，高達65％的科技人有體脂肪偏高的問題，與一般人肥胖比率約三到四成比較，科技新貴確實在肥胖與代謝症候群發生率高出許多。
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全民練5功 防癌真輕鬆
癌症新知 / 抗癌密碼2372台灣癌症基金會在世界癌症日發起癌症預防的整合性概念，呼籲全民練「5功」一起來預防癌症的發生。所謂的「5功」指的就是正確飲食、規律運動、體重控制、戒菸及拒吸二手菸、定期篩檢，台灣癌症基金會執行長賴基銘醫師表示，養成正確的生活習慣，落實這五個功法，就可以降低超過60%至70%癌症的發生。
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【葡萄糖胺密碼】保護退化性關節
健康養生 / 生活保健2310退化性關節炎的形成原因主要分為兩大類，一種是原發性退化性關節炎，以老化與肥胖者居多，因為老人軟骨再生的速度跟不上磨損的速度，造成骨頭直接與骨頭相磨，久了會形成骨刺，造成關節變形，進而有疼痛、行動不便等症狀，嚴重者甚至必須進行人工關節置換手術。而肥胖的人給予關節的機械性壓力較大，也容易造成關節軟骨的磨損，當修補功能又不及破壞速度時，漸漸就會產生退化性關節炎。