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少吃一點活更久? 陽明交大團隊:飲食限制可延緩老化
健康養生 / 最新消息4418吃得少,可以活得久?陽明交大團隊1項最新研究顯示,平均生命週期只有2星期的線蟲,每天只要少吃一些,壽命可延長到3到4個星期,幾乎為1倍。另在節食過程中,發現影響老化的重要蛋白質,可促進細胞自噬作用,以及延緩老化。 -
健康檢查該安排哪些項目? 醫師建議:6大方式可參考
健康養生 / 生活保健2481健檢項目應該如何安排呢?北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示,由於每個人的生活習慣、健康狀況不同,光靠基礎健檢是不足的,建議民眾可將年齡、生活習慣、個人病史、家族病史、有需要回檢追蹤的地方等資訊納入考量,若還不太知道怎麼選,也能和醫師諮詢討論,設計出一套最適合自己的健檢清單。 -
回顧2022年殞落名人 日本首相、英國女王等先後離世
健康養生 / 名人健康2644烏俄戰爭、台灣本土疫情爆發到解封共存、裴洛西訪台、世界盃足球賽……2022年歷經了各種酸甜苦辣,在送走2022年之際,大家在歡笑中迎接2023年的到來,展望新年的同時,回顧過去1年間,因各種原因離開人世的國內外名人,《NOW健康》與您一起緬懷逝者。 -
冬天手腳冷吱吱像冰棒! 網友推薦10大招改善加溫有感
健康養生 / 生活保健2515冬季連日低溫,不少民眾都開始感到手腳冰冷,觀察網路上的相關話題討論,可以發現許多網友都建議吃「溫性、熱性的食物」補身體。「熱敷泡澡」也是不少網友推薦的祛寒妙招,這是由於比體溫略高的溫度,可以讓血管放鬆舒張,末梢血液循環也會更通暢。攝取「高鐵質食物」則是有助於緩解因貧血導致的手腳冰冷。 -
小寒進補!吃錯上火易心煩 中醫直接點名3大冬天美食
醫藥衛生 / 中醫養生2242小寒是冬季的第5個節氣,此時是北半球太陽光斜射最厲害的時侯,意味著開始進入一年中最寒冷的日子!中醫師賴睿昕表示,冬天寒冷,民眾聚餐時常會選擇薑母鴨、羊肉爐或是麻油雞等食物進補,因肉品脂肪豐富,過度攝取恐吃下太多飽和脂肪,影響膽固醇,且值得注意的是,屬於外寒內熱或寒熱夾雜體質的人,不太適合溫補的方式,否則容易出現口乾舌燥、失眠多夢、心煩氣躁等上火症狀。 -
健康的B肝帶原者? 醫示警:錯誤觀念恐釀成肝癌危機
癌症新知 / 肝癌253550多歲陳媽媽B肝帶原多年,但未正視肝疾威脅,只是服用養肝保健食品,直到一次至診所接受抽血檢查,肝指數飆高,已達6、7百,超過正常值約20倍,這才認真回診追蹤,3年後,超音波檢查確診為早期肝癌,目前正接受藥物治療。 -
糖尿病「鉻」種飲食穩控血糖! 苦瓜、肉桂同為好選擇
醫藥衛生 / 慢性疾病2750據統計,全台糖尿病人數已突破230萬人,是國人最常見的代謝異常疾病,糖尿病的成因大多胰島素分泌不足或作用不良有關,飲食西化及肥胖更是助長糖尿病的重要原因,特別是高糖、高油及重鹹的飲食,都會增加胰島素阻抗,導致血糖不平衡。由此可見,對健康成人而言,日常飲食內容與血糖是否穩定息息相關。不少科學文獻指出,在各項天然食物中蘊含幫助血糖調節的潛力,包括易取得的苦瓜、肉桂以及微量礦物質元素鉻,各別具有幫助血糖穩定的活性成份。藥師林東慶提醒,有血糖控制問題的人,應多攝取健康有益的天然食物。 -
本土+27803!死亡+36 2旬女確診住院不到24小時過世
健康養生 / 最新消息1989中央流行疫情指揮中心在今(29)日宣布新增27,803例本土個案,152例境外移入,36例死亡個案。今日新增的病例數較上週四多8,005例,增加約39.8%。指揮中心指揮官王必勝表示,本土疫情升溫,第3波疫情確定開始,請民眾小心注意。