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關鍵字：肌肉
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心肌梗塞6大前兆！身體異常發出求救警訊 把握救援期
健康養生 / 心臟血管2850「心肌梗塞」簡單來說代表供應心臟血流的冠狀動脈血管堵塞不通，血流減少，進而導致心臟周邊肌肉缺氧，無力運作的狀況，嚴重恐影響病人性命，使大眾聽到心肌梗塞總是聞風色變，但其實心肌梗塞在發作前是有跡可循的，若能及早發現，可以掌握更多黃金時間搶救，也能避免當下手忙腳亂的局面。 -
運動紓壓又能做公益！ 董氏合作台塑推動「樂動校園」
醫美減重 / 運動健身2636董氏基金會於疫情期間持續推展樂動校園推動計畫，在雲彰地區獲台塑企業及長庚科大長期支持，並於今(13)日在雲林四湖國小、雲林東勢國小兩校舉行激勵表揚日活動，鼓勵同學們持續養成運動紓壓的習慣。同學每跑一圈操場或每完成跳繩100下，台塑就會捐出1元，支持董氏基金會持續推動憂鬱防治工作。樂動校園推動計畫至今為止與董氏基金會已合作12個學期，在彰化、雲林地區累積影響至少6,600位師生養成運動紓壓習慣、提升運動量。 -
席琳狄翁罹「僵硬人症候群」 和「漸凍人症」一樣嗎？
健康養生 / 名人健康3140現年54歲的歌后席琳狄翁，在8日於社群平台自曝罹患「僵硬人症候群」，接下來的巡演全數取消。席琳狄翁在影片自述自己從2021年底感到有異狀，現在已開始行動不便，日常生活大受影響，以及很難唱歌，並承諾會接受治療與復健。 -
透過運動燃燒更多卡路里不難 5招輕鬆將步行融入生活
醫美減重 / 體重管理3436事實上，多運動、多走路是燃燒卡路里最好的方式。而在生活中，一些小習慣都能幫助你在不知不覺中增加運動量。例如省下找車位的時間，停在稍遠的地方再走過去目的地。或捨棄手機下單，親自到賣場選購商品。 -
性愛太過頻繁會變鬆？ 醫師盤點私密處鬆弛的5大原因
兩性關係 / 婦科診療室4655許源津醫師表示，陰道鬆弛其實會對婦科健康帶來許多負面影響，因為會降低自我潔淨的能力，使得病菌容易殘留在陰道的皺褶裡，進而容易引發陰道搔癢、濃稠的白帶與分泌物、產生異味或發炎等各種婦科疾病，且容易漏尿也會影響生活品質，因此只要有徵兆就應該尋求專業醫師的治療。 -
天冷半夜腳抽筋痛醒！ 預防抽筋網友建議做好5大措施
健康養生 / 生活保健2377抽筋是由於肌肉突然猛烈收縮，而導致肌肉劇烈疼痛的現象，常在運動、睡覺時產生。隨著天氣逐漸轉冷，加上睡眠時體溫降低，抽筋的發生更為頻繁。到底要怎麼做，才能防止抽筋的發生，睡上安穩的覺呢？在易引起腳部經攣的寒冷天氣下，透過穿襪子、貼暖暖包，或是蓋緊被子等保暖方式，都能有效降低抽筋的可能。網友也點出暖身的重要性，提到運動時發生的抽筋，是由於肌肉突然用力，太過於緊繃而產生，因此有人提醒在運動前以及平時可「多做伸展運動」，使肌肉放鬆。 -
落枕從早痛到晚！醫師提醒4大急救步驟 快速揮別落枕
健康養生 / 生活保健3116「一早起床覺得脖子好痛！我又落枕了！」對很多人來說，落枕是經常有的小狀況，嚴重時甚至很難轉頭。醫師表示，不適合之枕頭與睡眠姿勢不好，易造成落枕。想要加速復原，有幾個很簡單的做法。 -
新變異株BQ.1與BA.2.75出現3地區 全屬「重複感染」
健康養生 / 最新消息2490中央流行疫情指揮中心今（5）日公布最新病毒基因定序，在上週檢出1例BQ.1，2例BA.2.75之本土個案，分別出現在北部、東部以及中部，全是重複感染個案。在境外移入部分，羅一鈞表示，新興變異株BQ.1在境外來源多以美國、英國、土耳其等。XBB則多來自新加坡，且是境外移入中占比較高的。