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關鍵字：肌肉
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美型體態》改善局部肥胖 從調整姿勢開始
醫美減重 / 運動健身2008其實，所謂的胖，不僅僅是體重計上實際的數字，長期的姿勢不良導致體態不好更是造成視覺上肥胖的主因。特別是現代社會緊張忙碌，每個人花在職場上的時間都相當長，要是因為工作型態的關係必須長期保持某些姿勢，而讓肌肉的協調變得不平衡，就會使局部肥胖的問題特別明顯。 -
每周穿5天高跟鞋 腿部肌肉恐萎縮
健康養生 / 健康新知1963研究人員透過廣告招募了80名志願女性，她們的年紀介於20至50歲中間，且至少有2年的時間都長期穿著高5公分以上的高跟鞋。經過初步的篩選，研究人員挑選了其中11位「高跟鞋迷」（ high heel fan），這些女性只要出門沒有穿著高跟鞋就會感到渾身不舒服。之後，研究團隊又招募了另一批沒有習慣穿高跟鞋，且長期穿著平底鞋的女性作比對。 -
除皺聖品肉毒桿菌 止痛新發現
健康養生 / 健康新知2082疼痛的種類相當多，大至因癌症腫瘤引發的疼痛、剖腹產後的傷口疼痛，小至日常生活中的偏頭痛，都讓人難以忍受。過去醫界在面對這些疼痛時，多半會開立止痛藥來緩解痛感，但部分副作用大，讓人不知如何是好。現在，英國的研究人員發現，肉毒桿菌製劑在注入體內後，可舒緩痛感，特別是對於關節炎、癌症等病症所帶來的痛感特別有效，且沒有副作用。 -
學小S整牙卻臉凹 大S微整觀念可救
醫美減重 / 美容整形2048雅得麗生活診所醫美部楊定宇醫師表示，根據多年臨床經驗的觀察，臉凹榮登愛美女性最想矯正部位的第4名。門診中，女性多反應臉凹讓自己看起來老、沒福氣、顴骨突出，嚴重一點的還會被長輩說剋夫，可見臉凹帶來的困擾實在不少。 -
漢方有氧 行動不便老人運動新選擇
健康養生 / 老年照護2664戴旭志指出，第一次課程共有50位糖尿病及其他慢性病友老人參加，全程出席率高達九成，持續3個月的有氧運動，有28位老人平均甩掉0.9公斤體重，其中18人更減了2至3公斤，身體平衡感、柔軟度、體脂肪都有明顯改善。
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氣溫驟降！ 國內流感重症新增8例
醫藥衛生 / 醫院情報1778疾管署副署長莊人祥表示，今年度（2013年）共購買304萬劑流感疫苗，截至10月16日為止，已接種109萬劑，其中成人劑型104萬劑，幼兒則有5萬劑，接種數量約占全部疫苗36%。 -
運動後兩小時內 吃對食物有助瘦身
醫美減重 / 體重管理2315雖然藝人們運動瘦身的成果輝煌，但一般人卻總抱怨，運動了還是瘦不下來，到底是為什麼！？特別是有些人為了瘦小腹、瘦大腿、瘦蝴蝶袖，拼命做局部雕塑運動，累得滿身大汗，但一段時間後卻發現，想瘦的地方根本文風不動，不禁懷疑起運動真的可以瘦身嗎？ -
高度近視併發症恐致失明 及早控制可預防
健康養生 / 視力矯正3606晶愛眼科診所醫師莊宗憲表示，臨床觀察這些有視力問題的孩子，最常見的就是近視度數在短時間內突然加重，大都是因太專注近距離用眼，例如打電腦、看書等，使負責眼睛調節的肌肉過度緊繃，導致疲勞或痙攣情況發生。這類狀況多屬假性近視，建議先讓孩子點散瞳劑，待眼睛肌肉緊繃狀況改善後，還有機會恢復正常視力。但若一段時間後度數沒有回復反而加重，就不排除有真性近視的可能性，但還得視狀況決定治療方式。