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關鍵字：肌肉
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每日健走一小時 甩油減重效果好
醫美減重 / 運動健身3244為推動健走的好處，雙和醫院與烘爐地、茂德慈善基金會、國際護理榮譽學會等單位合作，將於3月9日週日舉行「萬人健康齊步走 萬馬奔騰開心GO」健走活動。終點站福德宮廣場舉辦園遊會，走完全程的民眾可得到園遊會美食券，並能參加摸彩，有iPad mini、精美家電、健康用品等多項獎品。 -
係金ㄟ！ 壓力愈大 頭痛愈厲害
醫藥衛生 / 常見疾病3156在這項研究中，團隊首先將壓力分為4種類型。第一種為緊張性頭痛（tension headaches）：這種通常是由巨大的壓力所引起，且伴隨有肌肉疼痛的現象，範圍自頸部到前額都有；第二種是偏頭痛（migraines）：這種頭痛的表現為跳動或陣痛式的，範圍多在頭部的一側，不是整體都痛。至於第三、第四種則分別為前兩者的綜合型與無法分類的頭痛。 -
每天多坐1小時 殘疾風險高5成
醫美減重 / 運動健身1959參與此項研究計畫的研究員，同時也是美國西北大學（Northwestern University）范伯格醫學院（Feinberg School of Medicine）的教授多蘿西•鄧洛普（Dorothy Dunlop）說，久坐這項行為是導致殘疾的獨立危險因子。 -
運動醫學新突破 邁氏震波助選手遠離運動傷害
醫美減重 / 運動健身1995有鑑於國內運動醫療科技不足，去年底當選第11屆中華奧會副主席同時也是醫療小組召集人的壢新醫院院長張煥禎指出，運動選手最怕的就是運動傷害，一旦情況嚴重，影響肢體活動功能，可能提早結束運動生涯。但如果能夠更理想的醫療照護方式，則能提高運動員的訓練量，有助於提升選手成績表現。 -
別落入佳節後陷阱 超音波改善減重鬆垮肌
醫美減重 / 美容整形1856旭彤診所蘇哲民醫師表示，要瘦得漂亮，除了飲食控制與規律運動之外，還能透過醫美光療的協助，讓臉部肌膚保持緊實狀態。臉部皮膚鬆弛，過去都是以電波拉皮為主要治療，近來新興的極線超音波拉皮（Ultherapy）引進台灣，可利用超音波高能聚焦，提供更深層精確的加熱點，刺激膠原蛋白再生，達到臉部年輕的功能。 -
痛痛痛！纖維肌痛症 高壓氧可治「公主病」
健康養生 / 健康新知306848歲吳女士2007年4月發現左側乳癌，經手術切除，合併化療及放射療法，後續追蹤情況良好，但卻又在10月發現罹患肌纖維痛症，接受止痛藥治療效果不佳，還曾視力顏色缺失，無法行走，痛苦不堪，甚至幾度出現自殺傾向。 -
久坐引起下背痛 伸展運動可舒解
健康養生 / 生活保健2006榮新診所疼痛控制科主任胡新實表示，下背痛又稱腰痛，大約超過80%的人，在一生之中都曾有過這種疼痛的經驗。但背痛其實只是一個症狀，引起的可能原因有很多，大致分成三大類，最常見的是脊柱四周的軟組織病變，通常是肌肉使力不當，佔所有直接原因的八成以上；脊柱病變引起之下背痛，包括椎間盤突出症、骨刺、僵直性脊椎炎等大約佔10%；其它像是脊柱、脊髓等之腫瘤、月經異常、懷孕，腹腔內血管疾病及情緒問題等，其發生率則小於10%。 -
男性久坐不動 心臟衰竭易上身
兩性關係 / 男人幫698研究發現，要預防心臟衰竭必須同時具備兩項條件：高水平的體力活動，以及久坐不動的時間較少。領導此項研究的博士黛博拉•羅門•楊（Deborah Rohm Young）說，這次研究是學界首次檢視心臟衰竭的風險和久坐不動間的關連性，相當具有指標性。