關鍵字:肌肉
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寶寶學習自己吃飯 對肌肉訓練意義重大
健康養生 / 消費生活3409寶寶剛出生時,如同一張白紙,甚至對於自己具有軀幹與四肢都尚未有認知,但會隨著月齡增加逐漸有感覺,即會開始練習並學習運用身體的肌肉,以完成各部位動作的發展。對於吃飯這件事也是,部立雙和醫院復健醫學部職能治療師曾雅鈴表示,寶寶隨著大人同桌吃飯或是經常看到大人吃東西,會逐漸開始建立關於「吃飯」的認知,例如 -
女性關節炎好發於更年期 荷爾蒙療法有解
兩性關係 / 更年障礙8147關節炎是老年人中最常見的肌肉骨骼疾病,也是造成疼痛和身體殘疾的主要原因,關節退化對女性的影響大於男性,且停經後的發病率特別高。目前,關節炎常見的治療方法為手術或服用抗炎藥物,但是手術有併發症,藥物則有胃腸道疾病等風險。 -
年紀輕輕奧少年 其實你被生理年齡出賣了
醫美減重 / 養生抗老54521位年近九旬企業家,雖然自覺體能不如從前,但他仍堅持每天運動2小時,除了日行萬步,也會搭配重量訓練,因此體態依然維持良好,日前接受年度例行的健康檢查,也顯示自律神經整體活性極高,比實際年齡少了30歲以上。相較之下,一同前來體檢的晚輩雖然年紀較輕,但作息不正常加上沒有運動習慣,自律神經整體活性甚至比父 -
豆製飲品種類多 專家籲:應依法規標示
醫美減重 / 運動健身6078近年來,豆漿已成為養生飲品,不少家長常買給孩子飲用,不過財團法人董氏基金會調查發現,國內豆奶與調製豆奶等產品含糖量偏高,以味全「雞蛋風味香豆奶」為例,每100毫升就含有9.4克的糖,喝1瓶等於攝取23.4克糖,就快超過每日攝取上限,如天天喝上2瓶,恐變成小胖子。 -
更年期婦女乾巴巴 這個病讓她全身不舒服
兩性關係 / 更年障礙10651臨床顯示,透過中西醫的合併治療,可以讓乾燥症患者獲得較好的生活品質。從中醫角度來說,造成乾燥症原因有二:其一為氣血津液的流通不順暢,無法抵達目的地,使該部位得不到滋潤;其二為身體功能的退化,如女性更年期,導致氣血津液的來源缺乏。 -
自然產與剖腹產諸多疑問 專家整理實用懒人包
兩性關係 / 嬰兒母親4527生產對每位孕婦來說是件既期待又怕受傷害的事,不論是準備經歷自然產或是剖腹產的孕婦,內心都有相當多的問題,希望能得到解答。關於產程的諸多疑問,透過專家解說,期望幫孕婦降低心中的焦慮感,開開心心迎接新生兒的到來。 -
美齒貼片可同步矯正 3D列印讓貼片不只是貼片
健康養生 / 口腔植牙3966年約40歲的教練級瑜珈老師,因有一口四環黴素黃牙,上課時常遭學生誤解是老菸槍,而感到相當困擾,於是求助牙科醫師進行美白療程。經看診評估後,選擇透過人工琺瑯貼片來矯正,不僅原本泛黃的牙齒美白大變身、臉型變端正,就連過往顳顎關節疼痛和肩頸痠痛的老毛病,都一併迎刃而解。 -
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
醫美減重 / 運動健身4740再過幾天就要迎接豬年,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示,今年農曆年假期特別長,如果吃太飽少運動,吃飽睡,睡醒看手機、打電玩,過年後勢必全身痠痛,健康亮紅燈。為此,簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」,提醒民眾,過年期間多想想金豬的好,做做5好如意操,豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操2