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關鍵字：肌肉
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膀胱癌末患者福音 免疫檢查點抑制劑治療納入健保
癌症新知 / 其他癌症5292膀胱癌在臺灣男性癌症發生率排名第9，症狀以肉眼可見的無痛性血尿為主，分布的年齡層以40歲以上中老年為主，男女比例約為55比45，早期的膀胱癌（非肌肉侵犯型）治療方式，以經尿道膀胱腫瘤切除加上術後膀胱化學灌藥為主；局部晚期膀胱癌（肌肉侵犯型）以全身性化學治療加上放射線治療，或是根除性膀胱全切除手術為主；轉移性膀胱癌（淋巴轉移、臟器轉移或是骨頭轉移）則以全身性化學治療為主。 -
運動傷害4大主因 尤以這個對夜間運動造成傷害最大
醫美減重 / 運動健身3206中華肌內效協會理事長簡文仁表示，運動傷害大致上可分為4個主因，分別為熱身不夠、肌力不足、姿勢不良、環境不佳。臨床中，氣溫忽高忽低容易讓人誤判，如果晚間運動時熱身不夠，在肌肉與神經都還沒有準備好的狀態下，運動傷害風險就會增加，輕則肌肉酸痛，重則危及生命。 -
個人化飲食幫助減重 血糖值成關鍵
醫美減重 / 體重管理2741以色列魏茲曼科學研究院蒐集800位受測者的健康資訊，除分析糞便微生物外，每5分鐘就檢測血糖變化，所有受測者每天吃標準化早餐，另外2餐也會詳細記載並回傳資訊，在分析46,898餐之後發現，年紀與BMI可能影響飯後血糖，就算每個人吃了同樣食物，血糖變動範圍也很大，意味著減重飲食可能要朝向個人化設計。 -
熱敷墊促進血液循環 「3要4不」確保使用安全
健康養生 / 消費生活3750食品藥物管理署提醒，熱敷墊屬於產熱特性的電力產品，使用時應注意「3要4不」才能確保安全。其中，「3要」指的是：（1）要注意溫度，熱敷墊直接接觸皮膚表面時，溫度應低於45℃；（2）要控制時間，進行熱敷的時間不宜超過約15至20分鐘；（3）要注意熱敷位置，某些部位皮膚較薄，對熱的耐受度較低，使用時應更加留意，避免燙傷。 -
再生醫學新趨勢 脂肪萃取生長因子可改善關節疼痛
健康養生 / 健康新知3453過去只能透過手術降低疼痛感與延緩退化，但隨著科技進步，現在針對退化性關節炎、韌帶斷裂、肌肉撕裂傷、旋轉肌受傷等患者，提供PRP自體高濃度血小板血漿注射、羊膜、BM自體骨髓、骨髓濃縮萃取液、骨髓PRP、SVF的治療，透過使用自己生長因子粹取，達到改善病況目的，治療運動損傷的肌肉關節。 -
長輩遠離肌少症 「軟心肉排」提供蛋白質攝取新選擇
醫美減重 / 養生抗老2955馬偕紀念醫院營養醫學中心課長蔡一賢表示，國內銀髮族蛋白質攝取量普遍不足，肌少症比率偏高，如何讓老年人多做阻力運動、重量訓練，以及多吃蛋白質食物，成為家人關注的議題。 -
穿戴裝置數據準不準？ 體育署與工研院合作推認證
醫美減重 / 運動健身2878教育部體育署全民運動組表示，日前與工研院國家度量衡標準實驗室合作，制訂穿戴裝置與身體測量儀器標準，相關廠商可以將產品送檢，確認量測數據是否符合標準，如果合格將給予認證，未來體育署協助建置的「科技體適能檢測站」，所有檢測儀器設備都必須有合格認證，有助於民眾確認體能狀況。 -
夜間高強度運動當「心」受不了！ 這些族群尤其注意
健康養生 / 心臟血管2901先天肥厚性心肌症患者，心臟肌肉比一般人厚，容易阻擋血流。陳冠任解釋，常人心肌厚度約1.2公分以下，但先天肥厚性心肌症病人，心肌厚度可能達到2公分，容易阻礙血液流通，尤其在高強度運動心臟高速收縮時，血流嚴重受阻無法滿足身體需求，就會大幅提高猝死風險。