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關鍵字：肌肉
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擺脫自律神經失調！ 中醫10巧健康操幫助穩定自律神經
醫藥衛生 / 中醫養生9265台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任主治醫師周宗翰表示，中醫治療對於調整自律神經失調，通常都能發揮不錯的效果，例如：刮痧、針灸，幫助調理身體，讓體內氣血、體液重新分布，幫助改善自律神經的不正常的狀況。 -
居家防疫你胖了嗎？ 營養師教你進食順序吃飽也能瘦
健康養生 / 生活保健2236中山醫學大學附設醫院營養科主任林杏純認為，想要不挨餓，又能順利減重有幾個重點，首先是要拒絕含糖冷飲的誘惑，再來就是挑對食物、控制份量、吃對順序。 -
124萬劑AZ疫苗將採新順位 「好心肝」打疫苗北市開罰
健康養生 / 健康新知2436今（9）日中央流行疫情至揮中心宣布，目前配發出地方所有牛津AZ疫苗，即日起全國開放第2類與第3類民眾施打；此外，指揮中心重新排序公費優先接種對象順序，增加「75歲以上長者」類別外，關鍵設施工作人員與高中職以下學校員工也納入，6月12日施打資格擴大；另外，違法施打疫苗診所將開罰。 -
防疫宅在家一直看新聞心情焦慮？ 醫傳授「減壓秘訣」
健康養生 / 生活保健2326書田診所精神科主任醫師施佳佐表示，門診觀察發現，最近因新冠疫情直接或間接壓力，導致有憂鬱焦慮症狀、關係問題、經濟困擾的個案主訴明顯增加；也有部分原本已有焦慮、憂鬱、恐慌的個案，因擔心疫情期間出入醫療院所感染，而未按時回診，自行減藥或停藥，導致症狀加重。 -
擔心新冠疫苗副作用？ 專家整理懶人包破除10大迷思！
健康養生 / 話題懶人包16408台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎指出，新冠病毒很有可能成為長期流行病毒，一旦感染就有2%至4%的死亡率，目前歐美核准的疫苗能將近100%預防重症住院，且台灣總不能一直依靠邊境鎖國來對抗新冠病毒，部分國家也正研擬疫苗護照，唯有接種疫苗建立保護力才是解決新冠疫情的根本之道。但近半年來，網路充斥著許多似是而非的訊息，以致造成民眾緩打甚至不打。 -
居家辦公WFH不會中暑？ 這些情況不曬太陽也中鏢！
健康養生 / 生活保健2175連續高溫對於戶外工作者可能會造成健康或生命威脅，而老年人和患有心血管疾病的慢性病患等，對高溫適應能力較差，也易引發健康衝擊。於盛夏時，應盡量避免長時間曝曬於陽光下，儘可能待在室內，並做好防曬工作，多補充水分及適度鹽分攝取，以及安排適度休息，以避免中暑。 -
孕婦染疫重症風險高該接種疫苗嗎？ 專家提出4點建議
健康養生 / 健康新知4949隨著新冠疫苗陸續進口、分配到各縣市進行規劃性施打作業的同時，越來越多的孕婦，特別是在第一線承受感染風險、執行防疫工作的醫護或警消同仁，會想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗，以及打了疫苗會不會對自己或肚子裡的寶寶造成不良的影響。 -
進口vs.國產新冠疫苗差別在哪裡？ 1張圖表讓你看明白
醫藥衛生 / 保健專欄23916最新一期權威期刊《自然》分析，目前9款WHO認可且市面較常見的新冠病毒疫苗療效比較，在臨床有效性（保護力）上，莫德納與輝瑞（BNT）疫苗高達95%，均名列第1。