關鍵字:肌肉痠痛
-
毛巾操達人教你健康動 50肩、電腦手都適用
健康養生 / 生活保健6859根據統計,高達8成以上的上班族有肩頸痠痛的問題,嚴重者甚至手腕、手臂無力,光是抬起來就非常吃力。新竹縣醫師公會理事長呂紹達表示,這是現代常見的文明病,若使用電腦的姿勢錯誤,容易導致肌肉緊繃,為解決此問題,呂紹達從日治時代父親的「乾擦澡」獲得靈感,研發出「拉筋毛巾操」,不僅改善了自己的電腦手,也造福大 -
懷孕哺乳能不能吃藥? 專業藥師這麼說
兩性關係 / 嬰兒母親3402懷孕或產後女性因為體內荷爾蒙變化、營養需求改變等,可能會降低對病毒的抵抗力,以致在懷孕或哺乳期間容易發生流鼻水、感冒及發燒等症狀,當全身無力不舒服想吃藥來紓緩症狀時,卻又擔心影響胎、嬰兒發育,讓媽媽們好兩難。 -
B群真有那麼神? 專業藥師:選對吃對是關鍵
健康養生 / 生活保健17257你知道嗎?根據統計,台灣人平均一年吃掉近千億元的保健品,足以蓋1.5座台北101大樓,而其中最常見的就是維生素B群。說到B群,很多人想到的不外乎是「提神」、「補充體力」、「晚上吃會睡不著」,甚至還有些人像把B群當仙丹一般,只要有什麼問題就先吃一顆,到底B群真的有這麼神奇嗎?補充B群是真有需求還是吃心 -
逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
醫美減重 / 運動健身3338員工是企業最珍貴的資產,員工的健康幸福就是企業的競爭力,但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現,國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量;半數以上缺乏運動;近4成體重過重、肥胖。 -
逾半血汗上班族 國健署打造健康職場
醫美減重 / 運動健身12290員工是企業最珍貴的資產,員工的健康幸福就是企業的競爭力,但許多上班族卻低薪、超時工作、三餐亂吃、沒時間運動。最新調查發現,國內職場員工超過8成每日蔬果攝取量未達國民健康署三蔬二果建議量;半數以上缺乏運動;近4成體重過重、肥胖。 -
眼淚透露健康警訊 美研究:可檢測帕金森氏症
健康養生 / 老年照護975當年紀漸漸增長,出現一些比較特別的狀況時,就要注意了,很有可能是帕金森氏症,帕金森氏症初期並沒有明顯的特殊症狀,因此,家中長輩如有莫名的疲倦、輕微的肌肉痠痛或是抽痛、抖動等,就要提高警覺。目前美國最新研究發現,透過眼淚就可以知道有沒有罹患帕金森氏症,研究將於4月份在美國洛杉磯神經病學會上公佈。 -
春酒貪杯喝過頭 當心食道出血樂極生悲
健康養生 / 生活保健879喝酒喝到吐血,這可不是危言聳聽,國泰綜合醫院腸胃內科主治醫師江技坤指出,每年春節前後總會收治過度飲酒的個案,有人劇烈嘔吐,有人則喝到食道撕裂傷,引發大出血,最近公司聚餐春酒時,切勿飲酒過量,以免樂極生悲。 -
寒流來襲上呼吸道凍未條 鼻過敏患者症狀加重
醫藥衛生 / 常見疾病1015「媽咪!我喉嚨好痛!說不出話了!」寒流急凍,不少兒童日夜咳嗽,家長連日照顧也中標,鼻水直流外帶大燒聲。近年的暖冬趨勢讓台灣民眾忽略寒流過境的威力,空氣汙染加上塵蟎、黴菌,許多民眾出現眼睛癢、皮膚過敏,甚至咳嗽不止的症狀。耳鼻喉科醫師李宏信表示,寒流過境期間,體感溫度下探至7至8度,倘若未做好保暖措施