關鍵字:肌肉拉傷
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除舊佈新迎新春 掃除姿勢NG恐扭傷
健康養生 / 消費生活1060過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新,不過許多人因平時缺乏勞動,或掃除時施力不當,導致傷筋挫骨,甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫,而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作,亞東醫院復健科主任邱正民醫師與物理治療師們一同指出6大門診最常遇到的打掃痠痛問題,並教導民眾正確打掃的姿勢,避免受傷。 -
世大運掀起運動熱 物理治療師推「終身活動」
醫美減重 / 運動健身3288台灣物理治療學會理事長簡文仁表示,運動最忌諱沒有暖身就動,不少復健科患者都是因此而扭傷、肌肉拉傷,甚至因肌肉無力而意外跌倒,建議民眾運動前務必做好暖身。 -
男大生為求健美體態 勤練游泳竟得旋轉肌腱炎
醫藥衛生 / 醫院情報1364游泳一般被認為是受傷機率較低的運動,不過劉建廷指出,游泳對肩部、膝蓋、髖部、頸部,仍有較高的受傷機率。其中自由式、仰式、蝶式3種泳姿,有80%的推進力是由上肢划水所產生,因此肩部傷害大約占所有游泳運動傷害的三到四成。 -
久坐不動屁股痠麻 小心「馬尾症候群」纏身
健康養生 / 健康新知10954症狀包括坐骨神經痛、腳麻,嚴重時造成下肢無力、跛行,更嚴重者為可以影響大小便功能的「馬尾症候群」。 -
男子沉迷寶可夢 拇指疼痛罹「媽媽手」
健康養生 / 生活保健2519萬芳醫院復健科主治醫師鄭宇軒表示,近一周來,陸續有年輕病患因肩頸痠痛及手指疼痛問題就醫,一問之下,都是長時間低頭抓寶、重複使用手指滑手機、丟寶貝球,姿勢不良及過度使用造成的傷害。 -
邁氏波隨行長庚奧運醫療團 中華隊奪金在望
醫美減重 / 運動健身1123 -
閃到腰怎麼辦? 切記手壓疼痛處保護拉傷肌肉
醫藥衛生 / 常見疾病3221「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛,根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度。輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了,但嚴重時可能必須躺下休息才能緩解疼痛,而且疼痛會持續好幾天。
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瘀青血腫別輕忽 錯誤處理恐成慢性疼痛
醫美減重 / 運動健身10954高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示,身上出現瘀青、血腫,代表患部有鈍傷、挫傷、肌肉拉傷或關節扭傷。通常外力激烈碰撞,會使人體微血管破裂,血液外滲凝結,就形成了瘀青,嚴重者皮下出血腫脹,就是血腫。