關鍵字:肌筋膜
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長時間低頭滑手機恐致頸因性頭痛 6招遠離頸椎症候群
醫藥衛生 / 保健專欄45082個月前至台北市立聯合醫院中興院區中醫科求診,經針灸與舒筋手法治療3周及衛教正確姿勢後,頸部痠痛感大幅減輕,疼痛指數從7分降到1分,手臂到手指的麻痛感及側邊頭痛皆已消失,再也不需服止痛藥,重拾良好的生活品質。 -
新手爸爸抱小孩姿勢錯誤得網球肘 乾針改善肌肉疼痛
醫藥衛生 / 中醫養生3318亞洲大學附屬醫院復健部部長周立偉表示,患者為工程師,長期使用電腦超過10小時,手臂本來就有痠軟疼痛的問題,又加上抱小孩的姿勢不正確,使症狀更加惡化,手肘經常產生劇烈疼痛,確診為網球肘。期間嘗試各種療法均無改善,但為了讓自己能盡快抱孩子,讓原本十分畏懼扎針的謝先生,鼓起勇氣嘗試乾針療法,沒想到在2次治療後疼痛感完全消除,更笑著說沒想像中可怕。 -
膝蓋痛一定是退化性關節炎? 這6種情況也可能造成
健康養生 / 生活保健4570振興醫院骨科主治醫師溫哲昇表示,膝蓋痛不一定就是關節炎。尤其病患來到門診,第一個檢查動作就是照X光,很多人的X光檢查結果,的確會顯示有膝關節退化的跡象,但有些人只有輕微的退化,有些人根本就沒有退化,尤其是40、50歲左右,甚至更年輕的族群。膝痛的原因,並不完全是退化性關節炎引起,還有許多其他的因素。 -
積極重訓欲變肌肉男 姿勢錯誤反釀肩頸痛
醫美減重 / 運動健身4148新光吳火獅紀念醫院復健科主任陳文玲醫師表示,許多人都曾有肩頸痠痛的經驗,年齡越大、生活壓力越重,發生率就越高,有些人甚至變成五十肩,對生活起居造成相當大的困擾。 -
老翁早年車禍病根未除 椎間盤突出頸痛手麻
健康養生 / 老年照護4174中醫認為「腎主骨、肝主筋」,腎為先天之本,中醫治療頸椎骨刺和椎間盤突出,講求治根本,一方面治療麻痺和疼痛感,另一方面加強肝腎功能和血液循環,除前1個月療程兼顧內外調理,後續仍應配合吃藥粉三個月來鞏固療效,方能收取最佳成果。只要身體調養好,自然能抵抗衰退,除非再遭受車禍、外力重擊等,否則治療好後五年內的復發率極低。 -
大小眼背後有原因 找對治療方法事半功倍
醫美減重 / 美容整形31332據統計,約70%至80%的人都有臉部不對稱的情況,像是右臉大一點、左眉高一點等,但說到不對稱,「大小眼」恐怕是最藏不住的了!我們都說「眼睛是靈魂之窗」,很多人為了掩飾自己的大小眼,可以說是無所不用其極,畫眼妝、黏雙眼皮貼、按摩拉提眼皮等樣樣都來,但當心適得其反,把大小眼越弄越明顯。 -
久坐久站壓迫坐骨神經 按摩3穴道自我保健
健康養生 / 生活保健8182台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師吳修安指出,坐骨神經痛是一項常見的腰臀部到下肢疼痛的總稱,好發於25到45歲的青壯年人,受到脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃等,像是順著一條神經的走向牽引疼痛,都可能會讓病人覺得自己得到坐骨神經痛,初期症狀類似下背痛或腰扭傷。 -
低頭族肩頸症候群上身 還可能引發偏頭痛
健康養生 / 健康新知6257台北市立聯合醫院陽明院區復健科主任陳威達表示,肩頸症候群又稱肩頸肌筋膜疼痛症候群,常見於低頭族、電腦族,患者通常容易緊張、壓力大或長期固定同一姿勢,特徵為可以找到壓痛點、頸部肌肉僵硬。