關鍵字:肌筋膜
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長期跑馬拉松扁平足注意! 醫:恐好發慢性脛後肌腱炎
健康養生 / 生活保健3546現代人瘋路跑、參加馬拉松比賽,尤其對許多上班族來說是相對簡單容易執行的運動,但如果忽視身體狀況,在賽前短時間內做了過多訓練,或是暖身不足,很可能導致脛後肌的肌腱發炎。一旦處理不當,長期可能引起脛後肌功能衰退,造成扁平足更加嚴重,不僅影響日常運動,嚴重甚至連行走都有困難。 -
經顱磁刺激協助失智症患者找回話語權 讓大腦重新開機
醫藥衛生 / 保健專欄2576研究經顱磁刺激術多年的台北榮總復健部經顱磁刺激中心主任蔡泊意表示,他的一位女性患者,因阿茲海默症困擾長達10年的時間,原來的個性開朗好動、相當活潑,目前只能夠坐在輪椅上,且無法發表言語。在接受顱磁刺激兩個療程之後,不但變得比較愛講話,對於外界的事物也有適當的反應。 -
異常落髮高危險群別煩惱! 育髮注入增生療法創新突破
醫美減重 / 護髮生髮植髮6732一般人頭皮上的毛囊約有10萬個左右,每個毛囊有一定的生長週期,之後歷經退化期和休止期,健康的毛囊進入3個月休止期後,待舊的毛髮脫落,毛囊會再度進入3到7年的生長期。越L’EXCELLENCE醫療美學健康管理診所皮膚科醫師張瑋庭指出,每人每天的落髮量介於50到100根之間都屬正常,以簡單的隨手測量來看,若你抓起自己的頭髮約50至60根(1平方公分)往下拉至髮尾,有超過6根頭髮掉落就代表是異常掉髮。 -
肩頸硬梆梆有解 痠痛專題幫你找原因、給解方、助修復
健康養生 / 生活保健2896《NOW健康》針對現代人文明病,特別推出「沒完沒了的肩頸痠痛 你找到消除對策了嗎?」專題,從原因、紓解和治療3個面相,幫你找出原因,對症治療,解決肩頸痠痛問題! -
肩膀疼痛久未痊癒 非入侵式體外震波治療改善慢性疼痛
醫藥衛生 / 保健專欄3627新竹台大分院復健部主治醫師林孟廷說明,體外震波是一種高能量機械波,傳統上用來治療腎臟結石及輸尿管結石,近年來被大量運用於肌肉骨骼的慢性疼痛與退化疾病。震波治療原理是刺激受傷組織產生血管新生、促進血液循環、啟動細胞自我修復、阻絕痛覺神經傳遞並達到止痛效果。 -
3C產品導致頸椎病年輕化 中醫小針刀緩解各種痠麻痛
醫藥衛生 / 中醫養生4445其家人考量林女士年紀較大,不希望接受手術治療,想尋求較保守的治療方式,因此,前往台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科門診。經過針灸與小針刀療程後,患者的手麻獲得改善,症狀約減輕3到4成,肩頸痠痛也舒緩許多。 -
邊追劇邊放鬆! 9招滾筒動作解放僵硬肌肉全身不痠痛
健康養生 / 話題懶人包5027外科醫師白映俞表示,滾筒是種放鬆筋膜的器材,利用滾筒時,會替結締組織與肌肉帶來壓力,這些不同層次的壓力,改變了筋膜裡面的液體分布,增進淋巴與代謝物質的交換,因而改變肌筋膜內張力緊繃的狀況,增加肌肉、筋膜的局部血流和彈性。所以,滾筒放鬆是種靠著穩定、緩慢的壓力,減少筋膜變僵硬的方式。 -
筋膜槍解酸痛有用嗎? 專家提醒先搞懂5原則
健康養生 / 生活保健4162嘉義長庚醫院復健科主治醫師許宏志表示,使用越來越普遍的筋膜槍,標榜高頻震波有助於放鬆肌肉,其設計原理與賣點來自於復健科的震動療法,也就是透過深層肌肉刺激發展而來,主要是利用高頻共震鬆解肌肉筋膜,達到暫時放鬆的效果。