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失眠與焦慮交互影響3招自我觀察 採1保養不再惡性循環
健康養生 / 心臟血管3876台中佳陽診所蘇倉平醫師表示,失眠多來自於精神方面如焦慮、憂鬱等引起,也可能是身體疾病如常見的甲狀腺亢進,腎臟病、糖尿病等慢性疾病,或是濫用藥物的結果,排除前述原因,主要與過於要求完美的人格特質有關,例如總覺得自己做不好,無形中加諸自己莫大壓力,容易造成焦慮、失眠兩者相互影響。 -
腸病毒疫情持續緩升中 發展趨勢高於2017年以來同期
健康養生 / 最新消息3304腸病毒疫情仍持續中,相信部分家長已經聽說有幼托機構開始停課了。疾管署今30日記者會上,疾管署疫情中心副主任李佳琳說明,國內腸病毒陽性率上升,最多的是克沙奇A4型病毒,近4週檢出77.2%;疾管署副署長羅一鈞表示,目前台北與中區的腸病毒疫情還在高原期,但北區、南區、高屏區繼續上升,國內疫情仍在高原期。 -
3歲童肺炎浸潤且同時染4種病毒! 醫提醒3症狀是警訊
健康養生 / 健康新知3708近期疾管署急呼流感病毒有流行趨勢,雖新冠肺炎的防疫鬆綁,不少病毒卻因此成為日常威脅。醫師分享,上週收治的3名因高燒數次痙攣的孩子。其中1名3歲女童,連續高燒7天,因胸部X光顯示有肺炎浸潤住院。醫師分享,這位女童帶有包含人類間質肺炎病毒在內的4種病毒!醫師說明如何協助這些孩子。 -
中暑頭暈想吐好難過! 避免熱傷害掌握3字訣解渴消暑
健康養生 / 生活保健4292國民健康署長吳昭軍呼籲,對於嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患者、戶外工作者、運動員及體重過重者等熱傷害6大高風險族群,更應注意避免或減少曝曬於高溫環境下,並牢記預防熱傷害的3字訣:「涼、補、心」。 -
快避開高脂肪食物! 研究:採這飲食方法易患攝護腺癌
健康養生 / 健康新知3608近期1項研究發表於《BJU International》(英國泌尿外科醫師協會官方期刊),此研究結果發現富含肉類和奶製品的西方飲食,恐會提高罹患攝護腺癌的風險,可說是促進了對飲食與癌症等慢性疾病間的深入研究。 -
「超商浩克」的誕生與用藥有關? 精神科醫師揭密成因
醫美減重 / 精神健康4174近期廣受各界關注的社會新聞是:有位壯碩的男子,疑似在超商買不到想要的商品而暴怒,破壞貨架並且驚動警方,被稱呼為「超商浩克」;而他也被起底為健美選手。精神科醫師提到,部分運動員會使用類固醇增加肌肉與運動表現,但類固醇的眾多副作用中,情緒波動大是其中一項。 -
要長壽只能靠運動? 最新研究曝1行為也有助延長壽命
健康養生 / 健康新知3861美國密西根大學的研究人員分別用了2種不同的方法,來誘發果蠅產生飢餓感。第1種是限制果蠅飲食中的「支鏈胺基酸」(Branched-chain amino acids,簡稱BCAA)的攝取量,尤其是異白胺酸(Isoleucine),並讓果蠅自由地食用酵母或含糖食物。研究結果發現,相較於高支鏈胺基酸組,低支鏈胺基酸組的果蠅偏愛吃酵母,而這是用來衡量飢餓感的指標,當果蠅一輩子吃低BCAA飲食時,壽命明顯較長。 -
許聖梅慘摔!膝軟骨碎才知罹病 醫示警肌少症危險族群
健康養生 / 名人健康3835資深媒體人許聖梅今年1月不慎跌倒,膝蓋軟骨碎裂,急診治療後,打上石膏,臥床靜養,迄今仍在復健,每月花費1、2萬元,身心俱疲,苦不堪言。但也是因這一摔,現年58歲的她才知道自己罹患肌少症,合併骨質疏鬆。