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天氣變冷小心腳抽筋 中醫整理5大常見原因與預防之道
健康養生 / 生活保健9036最近天氣變冷,許多人會出現下肢血液循環不良的情形,醫師提醒要小心小腿抽筋!尤其是久坐的族群,若加上天冷引發末梢循環不順暢,真的很容易發生腳抽筋的問題。 -
冬天調節負面情緒的暖心料理 跟著冰島人這樣吃抗憂鬱
健康養生 / 好讀精選2229冬季是大家放膽吃的時節,歐洲的冬季黑夜漫長,需要吃聖誕大餐、感恩節大餐讓自己Chill一下,尤其是台灣人喜愛在濕冷的冬季吃火鍋、麻油雞等湯品。看韓國的科學家朴容基分析,為何冬天會想大吃大喝,以及特別懷念古早味。 -
牙齒矯正慎防牙周病阻礙療程 專利可攜式潔牙組神救援
健康養生 / 口腔植牙3647目前牙齒矯正的方式,可分為傳統矯正和數位隱形矯正2大類型。傳統矯正會在牙齒表面黏貼矯正器、利用鋼線及橡皮筋拉動牙齒,這時往往容易卡食物殘渣,很難刷乾淨,也會遇到急診問題,例如:鋼線刺到牙肉、矯正器不慎脫落,但患者不一定能及時找到矯正醫師協助處理。 -
年後甩肉潮!健身房簽約注意5點 安全減重飲食10守則
健康養生 / 生活保健3775許多人宅在家裡追劇、玩手遊,開工後感覺衣服、褲腰變緊,整個人像是大了1個Size號,國民健康署近年來調查發現,近4成的民眾在過年後平均變胖2公斤。 -
吃太胖晉升「圓宇宙」? 網友推這運動瘦得健康又有型
醫美減重 / 體重管理2964年節期間,團圓飯不外乎都是大魚大肉,加上各種涮嘴的餅乾糖果,許多民眾在年假期間體重就這樣不知不覺上升。為了維持好體態,不少人會在年後運動及飲食控制瘦身,而到底網友熱議的瘦身運動有哪些?還有到底要怎麼吃才能瘦呢? -
你家年節也有「阿嬤冰箱」嗎? 專家:別弄壞食物美味
健康養生 / 消費生活3335長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示,食物放在危險溫度中,容易有微生物孳生,熟食建議在1至2小時內完成食用,如真的吃不完,應妥善保存。 -
春節暴飲暴食易導致腸道自律神經異常 腸躁症恐找上門
健康養生 / 生活保健2879人體五臟六腑的運行具有連動性,突然的暴飲暴食會導致身體無法及時的排除腸胃道的毒素導致消化系統功能受損與自律神經失調,表現在腸胃道的症狀就是腹瀉與便秘。 -
魚刺卡喉嚨吞飯、喝醋有效? 耳鼻喉科醫師教你這樣做
健康養生 / 生活保健4171汐止國泰醫院耳鼻喉科主任暨國泰醫院耳鼻喉科方德詠醫師表示,不只是在春節期間,被魚刺、骨頭、蝦殼卡住喉嚨的案例,幾乎天天都在發生!即便是成人吞到異物,就算沒有立即性的危害,切忌吞飯、喝醋等錯誤方式處理,以免異物掉落更深處,導致取出困難。