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爸爸三高指數知多少? 近五成子女答不出來
健康養生 / 消費生活3148問及父親的身高、體重、腰圍時,僅有兩成受訪者表示都不知道,而知道身高、體重者超過半數,知道腰圍的最少。在父親的健康生活習慣調查中,八成八的人知道爸爸的運動習慣,三成的父親每天都運動、近三成每周至少運動一次、兩成幾乎沒運動;而父親最常從事的休閒活動分別是看電視、運動或外出、聊天以及滑手機。 -
放暑假易憂鬱? 恐過度依賴3C產品所致
醫美減重 / 精神健康3862董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,3C科技的進步與普及讓朋友間互動聯繫變得容易,但過度依賴智慧型手機和社交群體,卻可能讓青少年感到孤單。 -
跑步使心情愉悅 呼朋引伴力量大
醫美減重 / 運動健身3336根據調查顯示,每周跑步超過3天以上者,情緒穩定的比例為81.3%,明顯高於沒有固定習慣者(68.2%),且更易入睡、專心。董氏基金會心理健康促進諮詢委員胡維恆表示,悶熱的天氣容易讓心情煩躁,放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性,而發達的通訊科技,大幅減少面對面的人際互動,青少年更容易感到孤單,甚至可能發生夏季憂鬱的情況,而運動就是最簡單的減壓抗鬱法。
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阿嬤小便顏色如西瓜汁 無痛血尿竟為癌警訊
癌症新知 / 癌症治療3665「泌尿上皮癌」含括所有尿路上皮的惡性腫瘤,包括膀胱癌、尿道癌、輸尿管癌與腎盂癌等,成因眾多,包括抽菸、服用來路不明的草藥、成藥,或長期染髮、頭皮接觸染料等。 -
貼文沒人按讚不開心 重度使用社群媒體恐憂鬱
醫美減重 / 精神健康4362值得注意的是,一篇美國匹茲堡大學研究指出,一旦長期持續透過社群媒體與他人互動,對年輕人而言,容易出現憂鬱情緒,使用社交媒體的時間與罹患憂鬱症風險成正相關。 -
做5下伏地挺身 高血壓患者主動脈剝離險喪命
健康養生 / 心臟血管4703「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說,適度運動可以降低血壓,但高血壓患者如果運動過度激烈,就會提高心血管疾病風險。 -
夜店酒吧未禁菸 空汙竟比紫爆高12倍
健康養生 / 消費生活3954董氏基金會菸害防制中心主任林清麗表示,夜店、酒吧的工作者及消費族群均為年輕人,大家在裡面聽音樂、跳舞、聊天,但部分店家並未禁菸,整個場所有如「毒氣室」,數百人遭受二手菸及三手菸的危害。 -
運動帶手機易分散注意力 增加運動傷害率
健康養生 / 消費生活3377美國俄亥俄州Hiram學院運動科學助理教授Michael Rebold表示,在運動時使用手機、與人說話或是發短訊,注意力都會被這些行為給分散掉,如此一來,可能會擾亂姿勢的穩定性,也會降低身體的平衡感。根據統計,打簡訊時會降低姿勢穩定性達45%,用手機講電話則會降低姿勢穩定性達19%,這些都可能會提高跌倒和肌肉骨骼損傷的風險。