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關鍵字：老年健康
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對抗高齡化社會2大神經退化性疾病 活性硒助延年益壽
健康養生 / 健康新知3935陳乃菁醫師提醒，並不是所有形式的硒都能被人體有效利用，只有「活性硒」成分能夠經人體代謝轉化為硒蛋白，發揮抗氧化和消炎作用。活性硒能夠形成約25種不同的功能性硒蛋白，每種硒蛋白分別在身體的不同系統中發揮重要的保護作用。除了抗氧化、抑制病毒，這些硒蛋白還能調節免疫系統、促進排毒和維持生殖健康。 -
「硒」元素具抗氧化作用 助年長者預防神經退化性疾病
健康養生 / 健康新知5623林邵臻醫師舉例，素食者容易缺乏硒，是因為硒雖然可以透過食物攝取，如巴西堅果和豆腐，但大多數仍存在於動物性食材，如鮭魚、蝦、雞肉、牛肉等。此外，生病和經常需要接觸重金屬的工人，因身體處於大量消耗硒的狀態，除了透過食物的攝取外，建議在經過醫師進行血液或尿液檢測評估後，額外透過高純度活性硒口服補充劑或硒營養針劑點滴來補充。 -
老人重聽失聰耳聾有苦講不出 孤獨走進無聲寂寞的世界
醫藥衛生 / 常見疾病4368資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，隨著年紀增長，罹患重聽機率也會增加，如果發現有重聽現象，切勿抱持著治療無效的心態，而失去治療先機，建議就醫檢查，若出現聽力退化，及早發現及早服用藥物治療，是有治療及預防惡化的作用，目前有許多藥物之研發對預防重聽發生及惡化重聽的發生都是很有成效的。 -
憂鬱和失智症威脅老年健康 「三動三空三力」樂享獨處
健康養生 / 老年照護2458台北榮民總醫院老年精神科主治蔡佳芬說明，台灣65歲以上長者，每10人就有1人罹患憂鬱症，失智症則是每12至13人就有1人，憂鬱和失智患者常見的共同症狀包含注意力不集中、健忘、情緒不佳，一般可從「日常」、「情緒」、「認知」3個面向來觀察。 -
糖化血色素濃度可測糖尿病 也告訴你老化風險
醫藥衛生 / 慢性疾病4172你的身體開始老了嗎？國家衛生研究院一項研究發現，糖化血色素濃度高低與衰老速度有關，若中老年人的濃度高於7.0%以上，身體功能障礙的風險每年將增加1.21倍。即使濃度偏低，但血液中含有特殊發炎物質，每年衰老風險增加1.25倍。 -
提早訓練下半身肌肉 50歲後才能幸福過日子
健康養生 / 老年照護4793到底幾歲算老年？有人明明還不到60歲，卻因抱著負面想法而未老先衰；但也有超過80歲的老人，依舊生氣蓬勃。正所謂，各自老年各自過，因此，先勾勒出自己理想的老年生活，如果等退休以後再急忙訂計畫，未免太晚。成年以後便應及早思考、50歲就要開始慢慢計畫如何為老後做準備，做個無論經濟上或生活上都完整的成熟大人規劃。 -
止鼾牙套非侵入性 睡眠呼吸中止客製化治療
健康養生 / 生活保健5015王先生8年前進行了懸壅垂、扁桃腺、鼻中膈彎曲和鼻息肉切除手術，但效果只維持1年多；之後又接受雷射與無線射頻手術，半年後故態復萌；兩年前買了正壓呼吸器治療，效果很好但由於患者對於呼吸器的適應不佳，且需經常出差攜帶不便，最後接受口內止鼾牙套治療。自從他睡覺戴止鼾牙套之後，他的睡眠呼吸中止症狀與鼾聲得到顯著改善，頭痛胸悶狀況緩解不少，精神與氣色也跟著變好許多。 -
銀髮牙周病高危險群 All on 4挽救牙齒土石流
健康養生 / 口腔植牙1957桃園完美植牙醫學中心何彥德醫師表示，其實牙周病導致缺牙除了影響美觀之外，長輩可能因缺牙而無法正常進食，進而影響身體健康，實在不能小看缺牙危機。一般針對缺牙問題，牙醫師都會建議以「植牙」為主要考量，但是對於有多顆缺牙的銀髮族來說，漫長的補骨及植牙過程，在時間及經濟效益上都有諸多不便，往往須等待至少6個月時間，才有正常牙齒可以進食。