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關鍵字：老化
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姿勢、柔軟度、平衡感三指標 檢測骨骼健康
醫美減重 / 養生抗老2133簡文仁說明，良好的姿勢需要健康的骨骼支撐。隨著年齡增長骨質開始流失，難以維持正確姿勢，例如：背部逐漸挺不直。半蹲時，能否挺直背部，或站立時，後腦勺、屁股、腳跟雙手上舉是否能緊貼牆壁，都能加以檢測。 -
家有一老如有一寶？ 長輩多悲觀看待
健康養生 / 老年照護1852國民健康署上午公布「健康行為危險因子監測調查」，該項調查以電訪2萬4624名15歲以上民眾對於老年人的看法，結果顯示，33.7％同意老人是「體弱多病」，78.8％認同老人「有解決問題的能力」。 -
自體血液純化注射 退化性關節炎治療首選
醫藥衛生 / 常見疾病3668退化性關節炎是職棒、職籃選手常見的運動傷害，不少人甚至因此被迫提前結束職業運動生涯。然而，退化性關節炎並非運動選手的專利，一般民眾隨著年紀增長，長期運動傷害，也容易患有退化性關節炎。近年來，路跑及騎單車運動盛行，民眾發生退化性關節炎的機會也明顯增加。 -
健康飲食法 預防罹患阿茲海默症
健康養生 / 老年照護2227成大醫院營養師黃晉瑩表示，近年來國內人口老化速度加快，內政部2012年年底統計發現，65歲以上老年人口數已達256萬人，佔全國人口約11.15%。隨著人口老化程度增加，相對罹患失智症的比例也提高，經調查，國內目前失智症總人口超過17萬人，不容小覷。
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預防四癌有撇步 健康照護自我把關
癌症新知 / 抗癌密碼1941癌症蟬聯31年國人十大死因之榜首，其中政府根據國人常罹患的四大癌症，子宮頸癌、乳癌、口腔癌、大腸癌，進行全國性的篩檢。邱仲峯醫師指出，子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，30歲以上婦女應每3年1次抹片檢查，而固定單一性伴侶、全程正確使用保險套等，都是保護自己最好的做法。 -
景物突變形 當心黃斑部病變致失明
健康養生 / 視力矯正2063眼科醫師表示，黃斑部病變好發於50歲以上民眾，但許多老人家常將之誤判為視力老化現象，錯失就醫黃金時間。嚴重的黃斑部病變會導致失明，建議應及早就醫，以免視力持續惡化。 -
代謝提升40倍！ 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2045雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示，如果是透過少吃食物、節食來減重的話，其實是走進了肥胖的惡性循環，當身體沒有攝取到足夠的熱量，反而會使身體的代謝率下降，即便吃得很少，也很難瘦下來，甚至當飲食恢復原狀的時候，還有可能變得更胖。 -
淪為「腦鬆族」？！ 健忘排行比一比
醫藥衛生 / 常見疾病1915▲劉怡里指出，近年來門診詢問改善記憶力的個案年齡層逐漸下降，以年輕上班族和年輕媽媽居多，不少職業婦女生產後返回職場，又要兼顧育兒，蠟燭二頭燒，累積辛勞，導致記憶力衰退。（圖／ingimage）