關鍵字:老化
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睡眠不足影響腦力? 午休片刻可幫助腦力提升
健康養生 / 消費生活3803失眠的確會使頭腦不清楚,幾乎所有可以測量的思考層面都會受到睡眠不足的影響。大腦一直處在一種緊張的狀態之下,一邊是要你睡覺的大腦細胞和化學物質,另一邊是要你清醒的大腦細胞和化學物質,雙方在較量。睡眠不足會損害注意力,對執行功能、工作記憶、心情、計數能力、邏輯推理甚至動作的靈活度,都會影響。 -
閱讀使人長壽 研究:多讀書活愈久
健康養生 / 生活保健3516經過12年長期的追蹤發現,與沒有閱讀習慣的人(第一組)相較之下,每周最多閱讀3.5個小時的人,死亡率低了17%,而每周閱讀超過3.5個小時的第三組成員,死亡率則低23%。總括來說,有閱讀習慣的人比沒有閱讀習慣的人平均的壽命長了23個月。 -
入冬最強寒流報到 高血壓患者慎防中風
醫藥衛生 / 慢性疾病3544一般來說,血壓偏高的因素,包括肥胖、老化、飲食習慣偏重口味,以及不運動等有關。不過,經濟不景氣,許多上班族工作壓力沉重,林俊立指出,門診顯示,壓力型高血壓患者越來越多,其中又以年輕族群增加幅度最為明顯。 -
周六元宵節名醫開講 賞花燈前先顧好健康
醫美減重 / 彩妝保養3559這些老化、鼻過敏問題是否困擾著您?別擔心!貼心的台北市紅十字會就在本周六(2017年02月11日)下午1點至3點30分,在台大醫院國際會議中心401室(北市徐州路2號4樓)舉辦健康公益講座。 -
名人跌倒事故頻傳 專家建議訓練肌耐力要趁早
健康養生 / 老年照護4084國健署統計,跌倒在65歲以上民眾事故傷害死亡原因中佔第2位,每10萬人就有24.61人跌倒身亡。65歲以上老人相較於其他年齡層,事故傷害死亡率偏高,過去一年有高達一成六老人家曾經跌倒,高達56.3%是在自己家裡跌倒。 -
購物台低價促銷醫美療程 心動下單恐成冤大頭
健康養生 / 消費生活3812沈宜萱指出,一般人對於雷射除斑常有的錯誤觀念,先看看親朋好友雷射後的效果,再決定要不要跟進。有人則是被醫美診所的雷射特惠療程所吸引,連自己臉上有什麼斑都不知道,不小心手一滑就刷下去買了整套課程。 -
獨居老人健康衰退快 年節別忘多關懷長輩
健康養生 / 老年照護3669根據衛福部2016年統計,台灣約有4萬6000名獨居老人,以女性居多。美國「老化行政管理局」指出,與他人缺乏聯繫,是老年人常見的嚴重問題,有些老年人缺乏家人和朋友的支持,而感到與所在的社區脫離。有些老年人則是因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。 -
中醫調理喚醒肌齡 去皺淡斑美肌迎新春
醫藥衛生 / 中醫養生3536現代人重視皮膚保養,除皺除斑的保養療程成為許多熟女最愛。鄭愛蓮中醫師表示,黑斑的生成主要與代謝相關,當體內肝腎氣血因年齡增長而衰退時,就會造成肌膚黑斑或黃褐斑代謝日漸減慢,導致色素一直沉澱加深。更年期女性最常見的斑點多位於雙頰、近耳朵處、額頭或雙手,若再加上毛孔粗大與紋路症狀,則將更顯老態。