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關鍵字：老人家
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老人家犯暈眩易跌倒 可能與用藥不當有關
醫藥衛生 / 藥品安全3236失眠、睡不著，77歲阿伯長期飽受睡眠障礙，為此就醫拿藥，而他本身又有慢性疾病，光是1天就得吃上7種藥物，沒想到吃了這麼多藥物，還是睡不好，甚至經常全身無力、嗜睡、跌倒，好幾次被送至急診急救。 -
老年人養成運動習慣 體能提升健康加分
健康養生 / 老年照護3546近幾年來桌遊越來越夯，不少學生投入其中，事實上桌遊也可提高老年人的運動意願和他人互動的機率，歐洲一項最新研究發現，改良過的大型桌遊有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。 -
老人家怕跌倒 專家：這12種藥物副作用要小心
醫藥衛生 / 醫藥話題6356老年人最怕跌倒！根據統計，65歲以上高齡長者的10大死因排名中，意外事故傷害位居第7位，而跌倒更是高齡長者事故傷害的第2大死因。臺北市立聯合醫院中興院區藥劑科藥師張伶祝指出，老年人跌倒後，可能長期臥床，生活無法自理。因此，預防跌倒是銀髮族養生首要之道，有12種常見藥物可能提高跌倒機率，建議用藥時務必 -
端午吃粽黏牙 清潔沒做好小心牙周病找上門
健康養生 / 口腔植牙4759端午節連假來臨，今年你吃了幾顆粽子呢？無論是北部粽、南部粽或是外省粽，粽葉裡包的全是糯米，Q彈黏牙、消化不易，老人家吞嚥尤其要小心，以免噎到。年輕人也好不到哪裡去，別以為吃幾顆都沒問題，若是吃太多粽子，不僅不易消化，若不注意口腔的清潔，牙周病很容易就找上門。 -
老年人屬熱傷害高風險群 口渴才補水易中暑
健康養生 / 老年照護4260大家都知道老年人最怕低溫，天氣驟冷就容易引起中風、心肌梗塞，所以寒流來時特別提高警覺。不過，對於上了年紀的人來說，因為皮膚排汗及高溫適應能力較差，只要氣溫一高，就容易中暑、熱傷害，且因為症狀不明顯，很容易被忽略，讓症狀惡化。 -
老人多散步有益健康 研究：可延長壽命
醫美減重 / 運動健身13263過去許多研究建議，每周運動要達到「333」的標準，也就是每周運動至少3天、每次運動時間要超過30分鐘、心跳要達到130下，其實對老人家而言，很難達到這個標準。但現在研究證實，老人家即使只是散散步、走走路，沒有達到建議的運動標準，仍然對健康有幫助且能延長壽命。 -
每天吃一顆蛋 可遠離心臟病發風險
醫美減重 / 養生抗老3727許多上了年紀的老人家，或追求健康的人士，因害怕體內膽固醇增加，通常都會節制吃蛋。但「美國2015至2020年最新飲食指南」報導，已經取消了每日攝取膽固醇的上限，並說明體內的膽固醇約有8成是身體自行製造出來的，只有2成來自食物。現在中國和英國的研究也表示，每天1顆蛋，能降低心血管疾病和中風的機率，研究 -
維生素B12有多重要？ 這些問題都與它有關
健康養生 / 老年照護4581國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹分院神經部醫師林洳甄說明，維生素B12是人體造血、DNA合成、神經系統維持完整不可或缺的元素，缺乏時可能會有貧血、舌炎、腸胃不適，以及神經精神症狀。周邊神經系統症狀包含手腳發麻、感覺缺失、步態不穩、肢體無力；中樞神經系統症狀則包含情緒問題、躁動不安、思緒緩慢、記憶差、失智、或妄想混亂等精神狀況。