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長輩多活動有益大腦健康 延緩失智失能
健康養生 / 老年照護4418衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」,希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式,有效預防及延緩失能,在眾多專家研究創新之下,截至107年11月,共研發639個預防及延緩失能照護方案,並設有2183個服務據點實施,涵蓋全台各縣市與偏鄉、離島等地區。嘉義基督教醫院則積極推展照護方案,透過簡易體操、懷舊、園藝、音樂等訓練,刺激老年人大腦,成效良好。 -
基層醫療群與衛生所並肩作戰 守護長輩健康
健康養生 / 老年照護2638人老了就容易變成藥罐子,每天定時吃一堆保健食品或降血壓藥。據統計,近8成5的銀髮族罹患1種以上的慢性病,除了必須規律用藥,還需配合運動、營養,才能活得健康快樂。衛生福利部今年8月正式啟動「預防失能之慢性病介入服務計畫」,透過衛生所結合基層診所,一起守護長輩的健康。 -
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
醫美減重 / 養生抗老2580衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」,截至今年8月共有469家機構通過認證,其中216家為衛生所,通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通過認證,108年底全國衛生所全部會通過認證,依各地區特色,發展出屬於自己地區的高齡友善機構 -
累積性抗膽鹼負荷 恐增老年失智風險
健康養生 / 老年照護2443許多老人家愛逛醫院、領藥,多重用藥問題嚴重,調查發現,3成65歲以上民眾常服用感冒藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑,但這些常用藥物大都含有抗膽鹼成分,如果長期使用,除了導致昏沉,還可能增加4至7倍的失智風險。 -
銀髮族罹患憂鬱症 恐出現「假性失智」
醫美減重 / 精神健康2729在《他是憂鬱,不是失智了》一書中闡述了老年憂鬱症與失智症的不同,作者和田秀樹以多年的臨床經驗,用淺顯易懂的文字,讓讀者明白老年憂鬱因症狀近似老化、失智,而常被忽視或誤解,如果我們能幫助身邊的長者穿越情緒黑潮,就能避免誤診的情況發生。 -
驚!失智阿公開車衝撞路人 醫界建議這麼做
健康養生 / 老年照護4340失智老人家騎機車,竟騎上了高速公路;失智阿公開車至市場買菜,踩錯油門,衝撞路人及機車。類似行車意外一再發生,台灣失智症協會、老年精神醫學會呼籲,交通部建立警示系統,50歲以上駕駛人在短時間內頻出車禍意外,疑似失智應轉介失智共照中心協助,一旦確定中度失智,就應取消駕照。 -
不想老來骨鬆肌肉少 專家:營養運動雙管齊下
健康養生 / 老年照護7528台灣人口老化比例高,如何對抗老化,避免衰弱、肌少症上身,成了國人重要課題。想要擁有足夠的肌肉量,專家建議,應該從年輕開始,補充優質且足量的蛋白質及胺基酸,並搭配「阻力性運動」。 -
晨起喝水有益健康 醫師:攝氏30度微溫尤佳
健康養生 / 健康新知6205「沒事多喝水,多喝水沒事」這可不僅是1句廣告台詞,調查顯示,15歲以上的台灣人當中,33%(約660萬人)一天喝白開水不到1000 c.c.。其中15至19歲的人喝水不足比例最高,約占44%,其次是60歲以上的長者有38%飲水不足。水喝不夠,對身體有什麽影響呢?