關鍵字:美食
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端午改良養生粽 營養美味無負擔
醫美減重 / 體重管理2131如何享受美味又不增加體重負擔,國民健康局局長邱淑媞建議,多挑選減量粽、高纖低油、在地健康食材製作的粽子。通常販賣的粽子平均一個250公克,包了豬肉、香菇、蛋黃、蝦米,用油炒過的傳統肉粽,熱量就有500至600大卡,相當於吃2碗飯。若挑選減量粽,像石碇桂花粽,熱量僅196大卡,或小米香蕉粽,熱量也只有167大卡。 -
吃慣鬆軟精緻美食 當心造成臉垮肉鬆
健康養生 / 口腔植牙2175不少民眾相信,食物太硬、太韌不好咬,常吃會長出「國字臉」,內湖美麗爾診所院長劉淳熙醫師則表示,多數人國字臉,主要是先天遺傳的咀嚼肌過於發達,只有少部分的民眾是因為愛咬食硬物,才導致咀嚼肌越來越強健,下巴粗狀寬大。 -
缺牙不補 恐影響正常牙齒壽命
健康養生 / 口腔植牙2213臺大醫院牙科部副主任林立德醫師指出,台灣65歲以上民眾全口無牙率佔兩成多,與新加坡、美國相近。而45歲以上國人五年累積缺牙率為三成六,65歲以上缺牙率增加近五成,顯示隨年齡增加,缺牙不補的情形更加普遍。在臨床上,常見缺牙原因多來自嚴重齲齒和牙周病,與打球、車禍等碰撞意外。若長期缺牙放任不管,容易使咀嚼功能退化,影響說話發音,甚至導致剩餘牙齒會因負擔過重而減短使用壽命。 -
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
醫美減重 / 美容整形2334根據一份國民健康局針對職場員工的調查,民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數,分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比,都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」,對餐飲業者是一塊市場大餅,但看在營養師眼中,這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
肉毒桿菌可瘦身? 降低咀嚼力重拾窈窕身材
醫美減重 / 美容整形2067目前常見的微整形瘦臉方式,主要是透過注射肉毒桿菌素、玻尿酸和微晶瓷等,刺激皮下組織膠原蛋白增生,達到肌膚緊實的功效。其中,以肉毒桿菌素效果較為迅速和安全,而且術後滿意度高,成為最多愛美女性瘦小臉的第一選擇。 -
鼾聲殺手! 擊退多項致命併發症
醫藥衛生 / 常見疾病2087日前飛利浦與台灣睡眠醫學學會共同舉辦「危險枕邊人──五星級睡眠檢測營」,邀請伴侶一同體驗睡眠檢測和深入了解OSA。其中一名平日熱愛美食的方先生,經一夜睡眠檢測發現,他的睡眠呼吸中止高達506次(正常人每小時停止呼吸次數應低於5次),其中停止呼吸最長時間竟高達61.5秒! -
宋紀妍比例令人稱羨 中醫埋線內外調理穠纖合度
醫藥衛生 / 中醫養生2212即使沒有心目中的「大仁哥」出現,女人還是希望為自己窈窕加分,看了也有好心情。然而美食當前食慾難耐,生活忙碌又抽不出時間運動,只好咬牙嘗試各種減重方法維持身材。 -
大S婆媳相處融洽 無痛植牙討婆婆媽媽歡心
健康養生 / 口腔植牙2206近來牙科門診就有不少為人子女為盡孝心,想為年老父母重建牙齒,讓父母能重享美食的樂趣。對於患有糖尿病、高血壓重症,以及懼怕疼痛,甚至有一看見醫師白袍就陷入緊張的「白袍症」心理障礙的人來說,舒眠植牙則能提供更安心舒適的治療方式。