在排行榜中，民眾最常討論的前3名分別是麻辣鍋4,958則、薑母鴨4,854則、關東煮4,577則；滿意度前3名則是當歸鴨1.92、藥膳排骨1.88、石頭火鍋1.82。觀察整個排行榜單可以發現，鍋類最受矚目，其次為藥膳湯品。

高雄長庚新陳代謝科主任陳榮福醫師表示，門診糖尿病患者常委屈地說，「明明已節制食量，為何血糖還是偏高」，其實大部分糖友都是誤踩了高糖飲食地雷。萬聖節常見的應景食物，如義大利麵醬、濃湯、番茄醬、麵包、酒類等都含有高糖，糖尿病患者若攝取過量，就會影響血糖控制，長期下來恐合併心血管及腎病變，影響生活品質，甚至引發中風或死亡。

齒列不正、咬合不正，可能衍生牙周病的問題；也可能因為牙周病惡化，造成牙齒不正常移動或排列。當牙周發炎問題獲得控制，經牙醫師確認就可以開始進行矯正或重建，牙齒矯正能讓齒列恢復整齊正常，往後的牙齒清潔工作就可立竿見影，事半功倍。

為幫助民眾了解喝水的重要性，輕鬆養成每天多喝水的好習慣，康健人壽「好在康健」會員平台現正舉辦「樂烈PK賽」，邀請超夯美食節目食尚玩家外景主持人愷樂、顏永烈體驗平台的「每天多喝水」健康計畫，在忙碌的外景錄影行程中，挑戰連續21天，每天喝水2,000c.c.。平時主持風格輕鬆活潑的兩人也認真較勁起來，在臉書上號召雙方粉絲以及民眾，一起加入多喝水PK比賽，兩方戰況激烈。

烤肉常見的天然食材如玉米、馬鈴薯，加工食品如豬血糕、甜不辣等，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類。事實上它們都是屬於澱粉類，隱藏驚人的熱量，像是一根玉米或四小塊豬血糕就相當於一碗飯的熱量，建議應適量攝取。烤肉常用土司夾肉片，兩片土司就相當一碗白飯熱量。

台灣癌症基金會運用網路巨量資料庫調查發現，近73%網友表示有伴侶後幸福肥。分析原因，主要是情侶約會外食幾乎都選擇高油、高熱量餐點，加上比單身時運動量低，導致體重節節高升。

根據衛生福利部103年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，共奪走19,400條寶貴的性命，平均每27分鐘就有1人死於心臟病。世界心臟聯盟指出，心臟病、中風等心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1,730萬人死亡，佔全球總死亡人數三成，已超過因癌症、愛滋病及瘧疾的死亡人數，如不採取控制措施，估計到2030年全球心血管疾病死亡人數，將攀升至每年2,300萬人。
美國心臟學院期刊104年文章指出，對於平日久坐且無規律運動習慣的中老年族群，劇烈運動有誘發心肌梗塞及心臟猝死的風險；反之，若能建立每周至少3次中等強度規律的運動習慣，則能大大降低心血管及全死