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關鍵字：美食
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外食、零食「鈉」麼多 掌握減鹽4技巧健康自然來
醫藥衛生 / 保健專欄3816臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說，對於鹽分的攝取量，WHO建議的每日攝取量是5公克，法國健康部是7.7公克，日本厚生勞動省是男性9.0公克女性7.5公克，台灣衛生福利部是6公克。但根據調查，台灣人經常攝取高達每日15公克，是建議量的2倍以上。 -
【圖輯】墾丁萬人空巷就為陳時中 小女孩讓「時中」在「時鐘」簽名
健康養生 / 話題懶人包4544中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中23日晚間，與屏東縣縣長潘孟安穿上花襯衫與木屐一起逛墾丁大街，即便梅雨季節仍然飄著雨，許多「粉絲」依舊特地前往只為了見上「阿中部長」一面，現場熱情的民眾、官員、媒體聚集，使得原本15分左右能走完的墾丁大街，陳時中走了超過1個鐘頭。 -
羅志祥被揭露偏好多人運動 7問題測量性愛成癮指數
醫美減重 / 精神健康3935楊聰財指出，腦科學領域中有一塊「愉悅中樞」，又叫「快樂中樞」，證實與多巴胺分泌有關，如何活化「快樂中樞」，每個人作法不同，有人享受美食，有人運動或是看電影，但極少部分人則是只能從性愛來刺激多巴胺，這就是所謂的「性成癮症」。 -
確診維持429新增＋0 體育與文藝活動限制計畫鬆綁
健康養生 / 生活保健2817指揮中心指揮官陳時中表示，台灣新冠疫情危險性，應該可以說非常低了，大家心情可以輕鬆一些，但防疫措施仍不能鬆懈，戴口罩、維持社交距離、勤洗手都必須成為習慣，但社區感染風險低的狀態下，民眾生活應該可以慢慢回歸常軌，對此將會嘗試先開放體育與文化類活動，讓民眾可以參加。 -
連假別往人多地方去 「1968」APP提供熱門景點警示
健康養生 / 消費生活6397中央流行疫情指揮中心副指揮官陳宗彥強調，人潮警示不是危險區域，不代表當地染病風險，而是當下人潮聚集狀況。如果特定地點顯示紅燈，表示當下人潮較多，現場雖然仍可保持社交距離，但建議大家不要前往。 -
雞排香酥多汁好邪惡 專家提出國民美食安心吃3步驟
健康養生 / 消費生活2606賴坤明表示，炸油的好壞，直接影響雞排品質與人體健康，應觀察店家的炸油，若看起來顏色深、有黏稠感、表面有大量細泡沫、大量冒煙，就表示店家所用的炸油已經變質，購買前請再三思。 -
憂餐廳成防疫破口 消基會公開108家自助餐廳搜查結果
健康養生 / 消費生活4261由於都會型的消費型態外食者眾多，為了解提供外食的餐廳是否作好完善的防疫措施，讓消費者能有安全的外食用餐環境和餐飲內容，消基會近日特別發動北中南高4地志工針對自助餐廳進行防疫措施調查，就此調查結果除了提供給消費者或餐飲業者參考，同時也提供給政府防疫部門作決策或防疫措施的參考。 -
人氣伴手禮隱藏飽和脂肪危機 多吃恐造成心血管負擔
健康養生 / 營養美食2831飽和脂肪為心血管殺手！許惠玉提到，飽和脂肪會提升血液中的低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）濃度。多項研究指出，飲食中的飽和脂肪酸占熱量的百分比是每升高1%，血中低密度脂蛋白膽固醇就約增加2%。即使素食者不會吃到膽固醇，但血中膽固醇、血脂肪仍會上升。