關鍵字:美食
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飲食陷阱「鈉」麼多! 營養師教你趨吉避凶血壓不飆升
健康養生 / 營養美食3875寒冷的冬天穿著足夠的衣服保暖相當重要!除此之外,北投健康管理醫院潘富子營養師強調,飲食上也需多加留意「鈉」含量的攝取。 -
蔬食什錦墨西哥捲餅好吃又健康 營養師分享食譜不私藏
健康養生 / 營養美食3562李文馨指出,墨西哥國民美食捲餅以方便享用,又能搭配各地食材,進而變化出不同風味為聞名。餅皮的部分可選擇非精緻澱粉之全麥餅皮,並自由搭配喜好的蔬菜,以增加蔬菜攝取量。捲餅中的配菜搭配彩椒、青椒、蘑菇等,其中不同蔬菜富含營養成分也不盡相同,例如:黃椒富含類黃酮,能夠降低血管硬化風險,紅椒富含維生素A,能維持視力及皮膚等正常功能,青椒富含膳食纖維能預防便秘。醬料部分使用天然醬汁,以牛番茄、檸檬汁、蘋果汁等調味,既營養又能避免攝取過多的鈉。 -
真實世界上演「激怒李蕾」 「性成癮症」成熱搜關鍵字
兩性關係 / 愛愛這檔事4436這幾天晚上大家沒睡好,都一起在追「激怒李蕾」這場真實世界的婚變大劇!吃瓜的民眾熱議著「見宏就休」、「蕾神之槌」,還有「性愛成癮症」也成為熱搜關鍵字。 -
毛小孩入冬也可一起進補 簡易寵物食譜輕鬆提升免疫力
健康養生 / 寵物健康2422新北市動保處獸醫師林蔡祿表示,隨著天氣逐漸轉涼,毛小孩常會出現打噴嚏、流鼻水及精神食慾下降等感冒症狀,提醒飼主,外出散步時應該讓毛小孩穿上衣服,晚上睡覺也需注意保暖。毛小孩與人一樣,均衡的飲食很重要,柳橙、香蕉、木瓜等水果蔬菜,可以提供幫毛寶貝豐富維生素,增強免疫力,讓毛髮漂亮,但不可過量,以免造成胃腸不適。 -
春節專案上路 集中檢疫所餐點如月子餐!莊人祥說分明
健康養生 / 健康新知2302目前住在集中檢疫所的檢疫者除了正常三餐,更新增宵夜,菜單更看到麥當勞、肯德基,網友稱讚「超越月子餐」。 -
案16816擴大匡列110人 中研院院長廖俊智記者會說明
健康養生 / 健康新知2339昨(9)日出現的本土感染病例,傳出為中央研究院的前研究助理在做實驗時不慎染疫。因當事人足跡遍及雙北,全雙北嚴陣以待之際,中央流行疫情指揮中心也開始後續的防疫工作,並徹底了解中央研究院的P3實驗室狀況。另外,中央研究院長廖俊智今(10)日下午也召開記者會說明處理過程。 -
全口重建不必等!數位All-on-4一日有牙 選材質有學問
健康養生 / 口腔植牙3208隨著植牙技術的發展與儀器日新月異,數位All-on-4植牙術前會先採用電腦斷層掌握骨頭與牙肉的狀況,或是利用口腔掃描的光學攝影記錄口腔狀態,製成3D圖像,能預先設計植體分布、平衡受力位置,手術時再透過藍光導航技術,同步確認預先設計與實際放置植體的位置能完全吻合,確保更精準、安全的植牙療程。當天會搭配舒眠治療,可同時拔牙、進行植牙,上午開始手術,約傍晚就能擁有臨時假牙可以使用,待傷口癒合、骨頭地基穩定,4個月後即可裝上正式假牙。 -
天冷吃鍋小心熱量爆表! 5大人氣火鍋料豆皮熱量最高
健康養生 / 營養美食3648北投健康管理醫院營養師潘富子表示,其實不難發現火鍋料大多都是屬於加工食品,而加工食品在製作過程中為了要維持口感及味道,都會添加上較多的油脂及鹽或其它調味料。在攝取的份量上就得留意,千萬不可因火鍋料看起來小小的,就忘了要控制攝取份量,開心吃鍋時為避免不小心造成熱量爆表、鈉含量超標。