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壓力大老得快! 中老年規律運動、均衡飲食助減壓抗老
健康養生 / 老年照護2596研究證實,壓力會降低免疫功能、造成炎症反應,而這兩者都與「增加罹病風險」與「老化」有關。不過只要改善飲食、養成運動習慣,就能緩解與壓力有關的免疫老化,是最有力的養生指標。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,許多老年人不愛活動,但如果越少活動,老化速度就會越快。建議多多鼓勵,從簡單的運動開始做起,避免因感受到壓力和挫折,而排斥活動。盡量改善長者的飲食和運動行為,只要增加他們的愉悅感,就能減低身心壓力,進而延緩老衰、降低染疫風險。 -
為後疫情「脫罩」準備!出國前隱形矯正 不需回診奔波
健康養生 / 口腔植牙2549隨著脫口罩的日子似乎越來越近,近期不少人前往牙科諮詢牙齒矯正,希望能在「脫罩」解放後,用美麗嶄新的笑容,迎接後疫情時代。牙齒矯正器種類越來越多元,隱形矯正不僅克服了傳統金屬矯正器因鐵絲刮嘴疼痛及清潔不易的缺點,重點是隱形、美觀,患者能開懷大笑,牙套也可自行取下,清潔牙齒方便,矯正過程相對舒適。且僅需按部就班自行更換牙套,因此在國內的患者約每2個月回診1次,對於準備出國唸書或工作的人,或礙於疫情期間出入境須隔離不方便往返者,只要帶著足夠的隱形牙套就能兼顧牙齒矯正,也可放心出國,可說相當方便。 -
疫情極可能回升 羅一鈞:Omicron演化至易於空氣傳染
健康養生 / 最新消息2699中央流行疫情指揮中心在今(23)日宣布新增26095例本土病例,且有16人死亡。今日新增28例中重症個案,且無兒童或青少年重症或死亡個案,不過發言人莊人祥表示,今日比上周二增加14%,預期本周會有明顯疫情上升,這週病例數將達到16萬例,比前1週成長1成。 -
一腳天堂一腳地獄! 首位女性婦產科無國界醫師的故事
健康養生 / 好讀精選2192在台北婦產科診所執業多年的醫師王伊蕾,在50歲時選擇成為婦產科的首位「無國界醫師」,前往阿富汗等中東國家服務。在書中她提到:自己在大學時就知道「無國界醫師」,但一直錯過。直到50歲時,看到無國界醫師徵求女性婦產科醫師之消息,於是向診所醫師與媽媽這兩個職位請假,申請加入並執行人道救援任務。
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全台多點散發!BA.5增34例 羅一鈞:僅2人有明確來源
健康養生 / 最新消息1965指揮中心表示,國內境外移入個案中新增檢出2株BA.4、57株BA.5、3株BA.2.75,個案分別為33例男性、29例女性,年齡介於未滿5歲至70多歲,入境日介於今年8月3日至8月16日。其中檢出BA.4個案分別自韓國及法國(各1例);BA.5個案分別自越南(10例)、菲律賓(5例)、德國、美國及新加坡(各4例)、泰國(3例)、日本、馬來西亞、英國、澳大利亞、法國、加拿大、韓國及土耳其(各2例)、俄羅斯、印尼、義大利、丹麥、塞席爾、紐西蘭、南非、柬埔寨、阿拉伯聯合大公國、瑞士及烏茲別克(各1例);BA.2.75個案分別自印度、泰國、美國(各1例)移入。 -
余苑綺直腸癌離世 醫:高風險群40歲後這2項檢查要做
健康養生 / 名人健康3826余天、李亞萍夫妻的二女兒余苑綺21日因直腸癌而離世,享年39歲。中國附醫外科部副主任王輝明表示,余苑綺於31歲罹癌,應屬先天基因異常,建議有家族史、經常接觸致癌物質等高風險族群,40歲以後應定期接受大腸鏡檢查,或是糞便潛血檢查。 -
對抗新冠抵抗力在日常食物中! 營養師建議6大營養素
健康養生 / 營養美食2327營養師簡鈺樺在粉絲團「營養師有樺要說」分享下面這些營養素可以增進抵抗力,即使確診也能幫助自己安心養病;建議大家檢查是否有攝取不足情形,並強調:醫師指示、飲食調整、規律運動絕對是拚出自己的免疫力的3大步驟。 -
首批BNT幼兒疫苗127萬劑上午抵台 最快開打時間曝光
健康養生 / 最新消息2088中央流行疫情指揮中心今(19)日表示,今(2022)年第一批採購Pfizer-BioNTech幼兒劑型疫苗127.68萬劑,於今日上午抵達桃園國際機場。