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關鍵字：缺水
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鍛鍊人魚線六塊肌 重訓未暖身恐肌肉受傷
醫美減重 / 運動健身3305臺北市信義區健康服務中心主任歐佳齡表示，時尚風潮讓年輕人重視肌肉線條之美，暑假期間至運動中心進行重量訓練等相關運動的人明顯增加。重量訓練又稱阻力訓練，可以透過徒手、負重或各式器材方式來鍛鍊肌肉，增強肌力與耐力，提昇運動表現和身體健康。 -
乾眼症－缺水缺油 引發眼灼熱不適
健康養生 / 視力矯正2414台北馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川指出，乾眼症已成為眼科門診中最常見的眼睛問題。根據榮總針對石牌社區65歲以上老人的眼疾流行病學研究發現， 其中33%的人有乾眼症問題，超過六成合併有瞼板腺功能障礙（Meibomain Gland Dysfunction，MGD），導致脂質層缺乏，造成乾眼症狀。 -
各類型肌膚保養秘訣 水潤透亮完美呈現
醫美減重 / 美容整形1979長虹診所院長楊志賢醫師表示，進入秋冬季節，不少民眾肌膚嚴重乾癢，其實除了找對保養品，還可選擇注射「長效水凝膠」，讓肌膚就像長時間喝飽水一樣，保持令人羨慕的年輕水嫩肌！
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冬季天冷又進補 當心乾癬一發不可收拾
醫藥衛生 / 中醫養生3402冬天是乾癬好發的高峰期！振元中醫診所院長羅永欽醫師表示，許多皮膚性疾病如濕疹、異位性皮膚炎等在冬季時節症狀都會稍微好轉，唯有乾癬卻會惡化。每逢寒流來襲期間，因乾癬復發而前來求診的患者都會明顯增加，不少人其實經過治療，症狀幾乎好得差不多了，結果一遇到氣溫低，卻又全都冒出來，最後對治療失去信心。 -
氣溫驟降！ 國內流感重症新增8例
醫藥衛生 / 醫院情報1780疾管署副署長莊人祥表示，今年度（2013年）共購買304萬劑流感疫苗，截至10月16日為止，已接種109萬劑，其中成人劑型104萬劑，幼兒則有5萬劑，接種數量約占全部疫苗36%。 -
正確喝水》幫助代謝 遠離病痛
健康養生 / 生活保健1771水能輸送營養物質，當我們攝取食物後，唾液中各種消化酶會發揮作用使食物變軟，這是消化的第一個階段，因此足夠的水分能夠幫助消化吸收；此外，唾液還能將變軟的食物送進食道。由此可見，進食後若口乾舌燥，不僅吞嚥食物會變得困難，還可能引發舌頭發炎及牙齒牙齦等相關疾病。 -
玻尿酸電眼、美肌、柔顏 撫平歲月痕跡
醫美減重 / 美容整形1886雅偲診所站前店院長黃政傑醫師表示，想要擁有凍齡素顏並非難事，微整形注射玻尿酸就能輕鬆實現。愛美人士不妨選擇凝膠狀好雕塑、效期及支撐力升水凝鑽玻尿酸，創造自然水感的臉部肌膚，再現年輕光彩。
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白淨平滑迎夏季 微整撫平惱人痘痘肌
醫美減重 / 美容整形1903長虹診所楊志賢院長表示，若有紅腫、痘疤等痘痘肌問題，可利用如同長效水凝膠微整形注射，填補較深凹洞的大痘疤，再搭配退紅、退黑、脈衝光或美白雷射聯合療法，治療淺層痘痘，並遵照醫師指示進行保養、修護，便能使臉蛋恢復白淨平滑、水潤透亮，迎接燦爛的夏日時光。