焦點新聞
關鍵字：缺乏運動
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養肝提升抗病力 面對流感不驚慌
醫藥衛生 / 中醫養生1817深浦中醫診所院長李深浦醫師表示，國人長期濫用藥物、飲食過度、缺乏運動、睡眠不足等，皆造成肝功能受損，是抵抗力降低、體質虛弱的主要原因。民眾應從飲食、運動、睡眠等日常生活習慣改變做起，才能避免流感病毒所引起的危機，更能擺脫致命的威脅。
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年度罹癌人數首破9萬 平均5.8分鐘1人罹癌
醫藥衛生 / 醫藥話題2159統計數據指出，民國99年，國內平均每10萬人就有391人確診為癌症，換算後平均每256名國人就有1人發現罹癌。從性別觀察，癌症發生率男性比女性高出1.3倍，而民國99年癌症發生年齡中位數為62歲，相較民國98年的63歲則減少了1歲，國民健康保險局局長邱淑媞認為，主因與民國99年起實施四大癌症免費篩檢措施有關。
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腳踝抓傷久不癒合 竟罹下肢靜脈潰瘍
健康養生 / 生活保健2550收治該名患者的奇美醫學中心心臟血管外科主治醫師白景州表示，患者就診時，腳踝內側已有面積約6乘6公分大小的傷口，患部紅腫潮濕，確診為靜脈曲張引起靜脈潰瘍。後來以手術截斷大隱靜脈，改善靜脈曲張問題，傷口才逐漸縮小癒合。
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輕熟女少鈣 骨折悄悄找上門
兩性關係 / 女人幫2080中華民國骨質疏鬆症學會副秘書長暨亞東醫院骨科主治醫師吳凱文指出，成年女性在35歲之後骨量會開始走下坡，每年平均約減少0.5%至1%。一旦骨密度T值小於-1（正常值-1到+1），在臨床上就被歸類為「骨流失」一族，相較骨骼健康的人來說，生活中處處潛藏骨折危機。
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年後發福是真是假 檢測小腹便知曉
醫美減重 / 體重管理1806便秘形成的原因，主要是飲食中缺乏纖維質和水分，以及運動量不足所造成，因此，要掃除便秘問題，就應從改變飲食及生活型態著手。營養師楊尚文建議，首先，必須增加飲食中的膳食纖維同時攝取足夠的水分，養成適度運動與定期排便的習慣。可適時補充益生菌或益生源有助消化，就能告別惱人的便秘，及早恢復小蠻腰。 -
年節飲食偏油膩 勤做麻將操遠離心肌梗塞風險
健康養生 / 生活保健1873久坐不運動，會影響身體血液循環，如果還一直吃高熱量的食物，不僅會造成身形肥胖、更提高心肌梗塞的風險。雙和醫院復健科醫師許雅雯表示，過年假期民眾難免吃得多動得少、血液循環功能較差。醫師提醒患有心血管疾病的民眾，最好每坐五十到六十分鐘就要起身動一動。 -
熟女誤以為幸福肥 腹中竟暗藏巨大肌瘤
兩性關係 / 婦科診療室1721亞東醫院婦產科莊乙真醫師表示，子宮肌瘤好發於30歲到45歲的婦女，發生率高達25％。莊醫師指出，多數的子宮肌瘤症患者初期並無明顯症狀，而主要的臨床症狀，就是月經異常增多、並引發貧血，等到肌瘤體積太大以至於壓迫到腹腔內其他器官，例如：壓迫腸子會造成便秘、壓迫到膀胱會引起頻尿，甚致會解不出小便。 -
健康補給讚》骨骼肌肉 環環相扣
健康養生 / 營養美食2112中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，骨骼強度是觀察骨骼健康與否的重要指標，不同部位的骨骼有不同強度，一般與骨骼結構、含鈣量及礦物質分佈情況有關。如果骨骼強度處於較佳的狀態，就不容易骨折。如果罹患骨質疏鬆症，骨骼強度就會明顯變差，大幅提高骨折風險。