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關鍵字：纖維
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多血症恐引發中風！ 真性紅血球增生症導致血栓釀風險
醫藥衛生 / 常見疾病4681新竹台大分院內科部血液科邱柏儒醫師說明，仔細評估病人之前的健康檢查報告，發現病人在近5年都有血紅素上升的現象，而且越來越高，最近1次血紅素已經接近20g/dL。但病人表示之前都有去捐血，捐血中心也沒有不讓他捐血啊！所以這個問題應該還好吧？ -
包皮過長別與包莖混為一談 微創包皮槍守護男人命根子
兩性關係 / 男人幫5434一般人對包皮過長與包莖有所混淆，衛福部桃園醫院泌尿科醫師蔣政晏表示，「包皮過長」是指勃起時包皮完全覆蓋住龜頭，但將其持續往後推，龜頭仍可露出；「包莖」則是包皮開口太小，導致包皮不能上翻，龜頭無法外露。通常包皮過長需視情況選擇應否治療，不一定需要開刀；若包莖嚴重則建議手術處理較好。另外，也有病患因為外觀問題就醫，選擇切除過長包皮來改善。 -
達叔肝癌病逝得年70歲 肝腫瘤早期手術切除可降低復發
癌症新知 / 肝癌3467根據世界衛生組織統計，肝癌是全球第5常見的癌症，好發於50至70歲男性，男女患病比約3比1，感染原因以B、C肝炎病毒感染，酒精性肝炎及脂肪肝為主。 -
全球飲食指南年度評比出爐 地中海飲食連4年穩坐第1
健康養生 / 營養美食3547《美國新聞與世界報導》邀請飲食、營養、肥胖、飲食心理學、糖尿病和心臟病學家等組成評審團，評比全球40多種飲食模式，從中選出新1年度整體最佳飲食，以及8大類最佳飲食。 -
DIY素食鹹湯圓選用當季食材 中醫養生強健脾胃顧健康
健康養生 / 營養美食2448吳思儀分析，黑芝麻性味甘、平，可補肝腎、潤五臟且有潤腸功能。紅蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性食材，需藉由芝麻油才能更好的被人體吸收。曝曬乾燥後的香菇會產生維他命D2，能幫助人體的筋骨健康。豆腐及雞蛋則是優質蛋白質來源。加上青菜含有纖維質，可維持腸道健康，幫助排便順暢。白胡椒則可增加食慾、暖胃散寒、協助消化。這些食材做成料理，清淡卻富含營養能幫助健康。 -
新冠肺炎肺部纖維化後遺症如何解？ 陽明交大找到方法
醫藥衛生 / 生醫產業7908陽明交大解剖學及細胞生物學研究所教授傅毓秀表示，呼吸道感染導致肺炎、空氣污染傷害、吸煙有害物質破壞、老化等因素，都可能導致肺部纖維化，原因在當發炎反應發生時，肺泡血管與氧氣間隔會增加，當肺泡接觸氧氣量減少就有可能死亡永久喪失功能，當無作用肺泡一多，肺部就像菜瓜布海綿一樣。 -
營養師分享低糖牛汶水食譜 DIY元宵吃起來健康零負擔
健康養生 / 營養美食4529將糯米粉與冷水拌勻，取3分之1糯米糰捏成小片放入滾水中煮成透明後，再與剩餘的糯米糰拌揉成團，搓成圓扁狀後，在中心以手指按壓一個凹洞，再放入滾水中煮熟後撈起，就是牛汶水；低糖黑糖薑汁，則是以薑片、黑糖、代糖熬煮即可。將牛汶水淋上低糖黑糖薑汁，再撒上碎花生及芝麻粉就完成「低糖牛汶水」。 -
年後體重直直升很難瘦 中醫茶飲搭穴位按摩減重又消脂
醫美減重 / 體重管理3206根據衛生署國民健康局「國人於春節期間體重控制調查」結果發現，有6成3的民眾過年期間不會特別注意自己體重；有近4成1的民眾過年期間體重平均增加1.7公斤。