焦點新聞
關鍵字：纖維
-
秋分食補首重養肺潤燥 國產「酪梨」盛產現在吃最當時
健康養生 / 營養美食2477今（23）日是24節氣中的秋分，過了今天之後，秋老虎的威力大減，將會明顯感受到天氣變涼、變得乾燥，早晚外出要適時添衣，注意保暖，以免著涼感冒。 -
白米、糙米哪個好？ 這食物不只降血壓還能預防糖尿病
健康養生 / 營養美食2495米、麵、麥一直是東方人的主食，亦是重要的熱量來源，但只是吃白飯及白吐司仍是不夠的，在衛福部最新每日飲食指南6大類食物當中，已將沿用數十年的「五穀類」修改為「全穀根莖類」。 -
7旬腎友患腸缺血！有腹痛、血便 醫警告：嚴重恐致死
醫藥衛生 / 常見疾病26411位長期洗腎的74歲先生，於1個月內數次發生腹部疼痛，合併發燒、嘔吐、腹瀉、甚至血便情況，住院後經檢查，懷疑病人罹患腸繫膜動脈狹窄進而引起腸缺血，因此醫院立即啟動急重症跨團隊照護，由腸胃科、放射科及心臟科跨科部合作，最後由心臟科醫師進行手術，術後患者症狀逐漸改善，已不再發生腹瀉或血便。 -
排尿姿勢錯誤恐得病！尿床竟與遺傳有關 別再錯怪孩子
健康養生 / 好讀精選2625台灣尿失禁防治協會在25年來，為台灣社會尿失禁的患者做了許多的防治、醫療與服務。過去協會出版不少專業書籍，但較少專為民眾撰寫的書，本次由理事長廖俊厚總策畫、副理事長鄒頡龍邀集了26位國內年輕一代的泌尿科醫師，以深入淺出的方式撰寫衛教文章，並由4位醫師主編成《尿失禁診治照護全解》一書，分別在各種功能性泌尿學的領域，將正確的診斷觀念、治療方法、衛教常識、和預防措施，詳細地用淺顯的文字加以說明。
-
成分是關鍵！紅麴降膽固醇 但少了輔酶Q10效果打對折
健康養生 / 營養美食2805許多研究發現如納豆、紅麴等健康食品，含有可預防心血管疾病的有效成分，是相對健康、有效的保健品補充管道。不過，一般民眾挑選納豆、紅麴時，容易忽略有效劑量、成分配方的重要性，尤其攝取紅麴應搭配輔酶Q10的補充，才能兼顧整體健康。 -
講座報名／別讓高血脂危及生命 醫師開講教您如何預防
健康養生 / 最新消息2132多數患者在血脂超標時，通常沒有明顯症狀，需要抽血檢驗才能察覺，但其實身體各個器官已被傷害到了。范珮宜醫師將於9月24日星期六下午，受邀主講「高血脂與心腎間的「微」險關係？「高血脂症」預防與治療」的公益講座。 -
這8個日常生活你以為的「健康習慣」 可能要三思而行
健康養生 / 生活保健2763健康專家總是告誡大家，要養成健康的好習慣，但有時這些所謂好的健康習慣，卻適得其反。以下8個你以為的健康好習慣，其實可能並不健康！ -
黑米非精緻澱粉！ DIY「大桔大梨智慧糕」有助防便秘
健康養生 / 營養美食2133黑米和紫米顏色相近，兩者有什麼不同？要怎麼選擇？嘉義大林慈濟醫院營養師何孟芬表示，黑米又稱黑秈糙米，是秈米的一種，而紫米屬於糯米，所以黑米比紫米更好消化，對腸胃負擔比較小，且花青素含量更高。她與實習生曹雅善合作分享以黑米為食材的「大桔大梨智慧糕」食譜，利用黑米來取代白米飯等精緻澱粉主食，能攝取到更多膳食纖維、花青素及維生素B1，營養又美味。