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關鍵字：纖維
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端午節粽子熱量高 營養師整理「3粽點」教你健康吃
健康養生 / 營養美食3140「南北肉粽」經常引發討論，國泰健康管理營養師胡淑婷表示，隨著粽子內餡及製備方式不同，1顆重量175克的傳統肉粽，熱量約介於350至500大卡。北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉，南部粽則是包入生糯米後用水煮方式煮熟，不同的烹調方式使南部粽約比北部粽少30%的脂肪。 -
有腫塊一定是腫瘤？ 孕婦也別忘自主乳房檢查
兩性關係 / 女人幫2910書田診所整形美容科主任醫師劉國威表示，初步檢查腫塊大小約有4公分，由於女性懷孕到生產期間乳房組織變化較大，安排超音波檢查，確認為接近5公分的腫瘤，且部分邊緣不平整，建議手術治療，術後化驗為管狀腺瘤（tubular adenoma）。 -
新冠重症與死神拔河 全台使用葉克膜最久病患已康復
醫藥衛生 / 醫院情報4274台大醫院今日召開記者會，針對3名新冠重症患者說明照顧歷程，尤其全台葉克膜使用時間最長病人（A先生55歲）最受人注目；台大醫院內科加護病房主任醫師古世基表示，A先生一開始有症狀時，不是在台大醫院就醫，但病況日趨嚴重，在指揮中心與院內評估同意下，轉送至台大醫院治療。 -
女性纖維囊腫如何安全隆乳？ 術前乳房超音波是關鍵
醫美減重 / 美容整形3948平胸者、有纖維囊腫、過瘦或有乳癌病史者不適合自體脂肪隆乳，1名健身教練在諮詢多家診所後發現，僅有東京風采提供術前超音波檢查並評估手術條件的服務，張大力院長透過超音波發現該名健身教練乳房內有纖維囊腫後，並不建議選擇自體脂肪隆乳。 -
夏日芒果吃太多皮在癢！ 問題正是因為「太甜了」
健康養生 / 營養美食5061皮膚科醫師趙昭明指出，從入夏以來，每天都會收治到因為吃了芒果引發蕁麻疹的個案，進一步分析，個頭較大的芒果引發過敏的比率較高，而小小顆的台灣土芒果則相對安全些。 -
男童包莖導致發炎流膿水 包皮越早割就越好嗎？
健康養生 / 親子育兒3546經童綜合醫院泌尿科呂謹亨醫師診斷後，確定男童有結構性異常的包莖問題，控制感染後，與家長溝通決定採取新式微創包皮槍環切術，全身麻醉後，手術約5分鐘左右就結束，相較與傳統方式減少了至少半個小時的全身性麻醉藥使用。術後即返家休養，男童傷口小而平整，復原時間較短且疼痛輕微，讓家長照護沒有困難與不便。 -
包皮割不割攸關性福健康 拯救那話兒不應避諱
兩性關係 / 男人幫4584雙和醫院泌尿科醫師高偉棠表示，割包皮並無年齡限制，臨床上認為15至16歲的青春期較適合，如同量身訂做一套西裝，身材固定後來做，才能剪裁合身服貼的版型；若小朋友來割包皮，發育尚未定型，日後可能會有包皮過長或過短的結果。不過，小朋友割包皮好處是較不疼痛、記憶較不深刻，通常是少數反覆包皮發炎，或包皮過緊導致開口太小等，才有必要割掉包皮來解決嚴重發炎問題。 -
男子便秘腹脹竟大腸癌上身 這些危險生活習慣要避免
癌症新知 / 腸癌3922國泰健康管理營養師王盈堤表示，飲食西化喜歡油炸油煎食物、喜歡吃牛羊豬等紅肉、蔬菜纖維攝取不足，都會導致腸道蠕動緩慢，讓蛋白質分解產生的廢物氮沒有辦法如期排出，很可能就影響了腸道健康導致大腸癌風險上升，然而只要改善生活飲食習慣，增加纖維攝取量，就能先改善腸道蠕動。