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烤肉餐點鈉含量超標15倍 自行準備食材較健康
醫藥衛生 / 醫藥話題2166食藥局局長康照洲指出,分析98年至100年間台灣地區食品中毒案件,9月與10月為最易發生食品中毒的月份,而中秋節烤肉,食物不潔是主因。為宣導民眾吃得安全健康,衛生署今天公布「常見烤肉食材營養熱量大揭密」,呼籲民眾,醃製木炭烤肉相當不健康,最好少吃。
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中醫減重新寵兒 瘦身與調養雙管齊下
醫藥衛生 / 中醫養生2629該如何才能甩掉身上過多的脂肪,挽救失控的身材,顯然是目前最夯的全民運動之一。美國在今年7月甫核准新減肥藥Qsymia上市,然而 Qsymia仍有使用上的限制,特別是孕婦以及心臟病、高血壓和糖尿病患者不適用。相較於西藥的副作用疑慮,中醫減重則兼顧身體調養,成為時下許多民眾選擇的瘦身方式之一。 -
記錄飲食Hold住體重 擺脫復胖夢魘
醫美減重 / 美容整形2130雅得麗生活診所藥劑師鄒依芸表示,復胖的原因有很多,主要可分為心理因素,像是壓力、憂鬱、沒有生活重心等,另外,意志力薄弱、工作環境及飲食習慣,也都會影響體重變化。因此,在瘦身成功後,要針對自己的弱點加強改善,復胖就不容易找上門。 -
外食族肥胖陷阱多 你掌握飲食技巧了嗎?
醫美減重 / 美容整形2333根據一份國民健康局針對職場員工的調查,民國一百年職場員工每週超過五天以上早、午、晚餐外食的天數,分別為4.01天、4.50天、2.22天。與往年的調查相比,都有上升的趨勢。這樣普遍的「外食族商機」,對餐飲業者是一塊市場大餅,但看在營養師眼中,這些食物卻是讓外食族們變胖的陷阱。 -
不必極度挨餓 標靶減重可局部雕塑
醫美減重 / 美容整形2288萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示,所謂標靶減重法,其中標靶(target)的意思,就是集中火力對付脂肪最豐富的區域,例如肚子或臀部。「被動式運動」的特色,是利用體外中頻電刺激儀,加上飲食控制,達到減重瘦身的目的。 -
年糕瓜子腰果熱量高 攝取過量腰圍恐增加
健康養生 / 生活保健827 -
萬病肥胖起!7成5民眾好油好鹹
健康養生 / 生活保健805 -
美食當前 糖尿病患要注意醣類代換
醫藥衛生 / 慢性疾病728