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關鍵字：練習
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高年級長輩動起來！ 林冠廷專為銀髮族設計的體育課
醫美減重 / 養生抗老5489《高年級體育課》作者林冠廷說，書中有1名老先生，94歲時打太極不小心摔倒，拳友擔心發生意外，勸他不要再打拳，此後便坐著輪椅活動，看護也不敢讓老先生自己走路，沒想到老先生反而更難自己行動。幸好老先生女婿是名醫生，知道必須協助岳父訓練肌肉量，在一段時間訓練後，2年訓練就幾乎脫離輪椅，可以用健走杖跟家人到處旅遊。 -
新冠肺炎疑似增加血栓生成 提高腦中風發生機會
健康養生 / 生活保健3463日本杏林大學腦中風醫學（脳卒中医学）教授平野照之表示，根據中國大陸醫院調查，因新冠肺炎感染，集中收治的重症患者中，當中16.7％發現曾經是腦中風。進一步發現，新冠肺炎患者發生血栓的風險提高42%，如果是死亡患者的血栓風險更是高出81%，實際原因目前不清楚，仍需要更多研究。 -
登山時如何分辨高山症？ 專家提醒注意身體這些狀況
醫藥衛生 / 常見疾病3294如果本身患有慢性疾病、氣喘、懷孕或心臟疾病等，更是高山症的高危險群，建議於行前4至6周，由醫師依其健康狀況，做專業風險評估或身體檢查，做好事前預防與開立備用藥品。 -
每100個孩子就有1個自閉症 4大指標有助早期判斷
健康養生 / 親子育兒2985根據國際流行病學統計，每100人就有1人罹患自閉症，王明鈺說明，自閉症是種與遺傳高度相關的神經發展疾病，但疾病的表現受基因與環境互相影響，通常有3大特徵，分別為溝通與社交障礙、侷限興趣，以及重複固著行為。 -
勤做凱格爾運動可改善女性尿失禁 前提是動作要正確
兩性關係 / 婦科診療室6293年紀大、停經後、生產過、2胎以上、胎兒頭圍較大或是生產時間過久，是發生尿失禁的高風險族群，部分患者則是因為慢性咳嗽久咳不止，或是便秘嚴重以致腹壓增加造成尿失禁。醫師指出，高風險族群應該盡量減少提重物，並如有咳嗽、便秘等問題，務必積極治療，並多做凱格爾運動。 -
【影】中研院生醫所兼任研究員何美鄉 從專業角度談武漢肺炎防疫
醫藥衛生 / 醫藥話題6948在大家都很緊張的時刻，何美鄉表示，現在重要的事是要了解：（1）病毒在哪裡？（2）受到感染的人，病毒是怎麼傳播出去？（3）病毒是如何進入並感染至人體？ -
發燒一定感冒引起？ 壓力過大也可能導致心因性發燒
健康養生 / 健康新知17965心因性發燒最主要原因就是壓力，引起壓力原因非常多，例如過度期待、過度勞動、家庭不和諧、學校罷凌等，因此心因性發燒民眾接受血液檢查，不會發現異常數據，服用退燒藥也不見得有效，想要解決從心理面下手，接受精神科或身心科診察，確認壓力來源，在試試看如何排解。 -
媽媽產後重返職場 如何排解分離焦慮成課題
兩性關係 / 嬰兒母親3467孕育生命的過程，究竟有多辛苦，恐怕只有媽咪本人才有最深刻的感受，從孕期的臍帶相連到產後的哺乳，都一再得加深媽媽與寶寶間無法切割的親密。因此，分離時的焦慮，就並不會只是「單方面」的產生。