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尿失禁墊衛生紙吸漏尿? 醫曝:小心尿道感染得不償失
健康養生 / 生活保健2619然而,該如何確認自己是否罹患膀胱過動症?臺中慈濟醫院泌尿科醫師劉昕和說明,包括:一、早上起床到晚上睡覺前,小便次數是否超過8次?二、晚上睡著後,起床小便是否超過2次?三、想上廁所時,是否還沒走到廁所就憋不住而漏尿?三個檢測包括頻尿、尿急、夜尿、急迫性失禁等四個症狀,如排除其他疾病因素,就可能罹患「膀胱過動症」。 -
防疫宅在家/樂齡抗老、擺脫鼻病與耳鳴 名醫線上開講
醫藥衛生 / 名家開講3028台灣長照醫學會理事長暨中華民國肥胖症專科醫師劉伯恩表示,要提升體內生長激素的濃度就是要想辦法增加肌肉的含量,肌肉含量高亦能夠促進生長激素的分泌,而生長激素在「逆齡回春」中,扮演著重要的角色。 -
華航諾富特工程部員工確診 集中檢疫發病未匡接觸者
健康養生 / 健康新知2633華航群聚再增1名本土個案!華航諾富特飯店工務員工,集中檢疫期間出現身體異狀,安排採檢確診(案1174),因可傳染期都在隔離,未匡列接觸者;中央流行疫情指揮中心表示,案1174在工作上經常要與房務部往來,曾經與案1120及案1129接觸,諾富特飯店目前已有5名員工確診。 -
國外研究上班中讓自己「微休息」 有助於提升工作效率
醫藥衛生 / 保健專欄3638依據董氏基金會2020年參與企業紓壓日體驗課程的員工回饋彙整資料,上班族最感到有壓力的事件為「健康」,其次為「時間」;而勞動部109年勞工生活及就業狀況公布的調查顯示,勞工最希望企業提供的第1名為「福利措施」;可知,員工對於企業提供促進身心健康的需求。 -
臉上濃妝來不及卸直奔健身房運動 恐招致皮膚過敏下場
醫美減重 / 彩妝保養3121不少人選擇下班後到健身房健身,除了調整上班時久坐產生的小肚肚,同時充實自己的下班生活,許多女生將健身房、運動中心視為重要社交場所,穿上全套的運動服,更要打扮美美的,甚至上全妝。然而小心運動體態還沒變美前,臉上的肌膚先出現問題! -
邊追劇邊放鬆! 9招滾筒動作解放僵硬肌肉全身不痠痛
健康養生 / 話題懶人包5032外科醫師白映俞表示,滾筒是種放鬆筋膜的器材,利用滾筒時,會替結締組織與肌肉帶來壓力,這些不同層次的壓力,改變了筋膜裡面的液體分布,增進淋巴與代謝物質的交換,因而改變肌筋膜內張力緊繃的狀況,增加肌肉、筋膜的局部血流和彈性。所以,滾筒放鬆是種靠著穩定、緩慢的壓力,減少筋膜變僵硬的方式。 -
跑步後腳底痛? 小心是足底筋膜炎!醫教「修復方式」
健康養生 / 生活保健4714臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢指出,通常走路、跑步或長時間站立,足底受到過大或過久張力,會導致足底筋膜拉傷而發炎。而體重增加、扁平足、高足弓、久站、久坐不動、暖身不夠而長時間跑步,都會增加罹患足底筋膜炎的風險;通常足底筋膜與阿基里斯腱的彈性如果變差,也容易發生足底筋膜炎。 -
年後2個月復健科爆滿! 家政婦五十肩增生療法不卡關
醫藥衛生 / 保健專欄9875五十肩的學名是「沾黏性肩關節囊炎」,因關節囊發炎變厚、纖維化,進而導致關節沾黏,影響肩關節活動程度,形同肩膀凍結,俗名為「冰凍肩」。康禾復健科診所林嘉韻醫師表示,罹患五十肩的患者常因肩膀疼痛僵硬,以致無法完成日常生活中舉手、梳頭或後扣內衣的動作,夜晚會因為疼痛加劇甚至影響睡眠。