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全台近1成人口失眠 依靠藥物不如試這方法
醫美減重 / 精神健康6267根據2017年台灣睡眠醫學學會統計,全台約1成民眾有失眠困擾,症狀包括入睡困難、容易驚醒、醒後不易入睡、疲勞感。至於發生原因,則與身體疾病,如夜尿、氣喘、疼痛等,或是晚上吃太飽、睡前過度亢奮有關,許多人更是因壓力沉重、個性緊張、過度疲勞、自律神經失調等,以致睡不好。 -
到底該不該催生? 這6種情況是關鍵
兩性關係 / 嬰兒母親5103預產期不僅意味著「寶寶可能誕生的時間點」,產檢時醫師可藉由預產期了解「胎兒生長狀況是否與妊娠周數相符」。懷孕滿37周時,胎兒各器官發育已足夠支持其生存於子宮腔以外的環境,而妊娠超過40周可能會有比較多問題,例如:胎盤老化影響胎兒營養吸收,或是胎兒過大不利自然生產等。此外,也有相關研究指出,相較妊娠40周,妊娠44周胎死腹中的機率高出5倍。 -
冠心病好發於男性? 心絞痛盛行率女高於男
兩性關係 / 女人幫3979根據106年國人10大死因,粗估台灣約有200萬名心臟疾病患者,其中一半是冠心病,心絞痛則是冠心病的常見問題。有些病患為了減少心絞痛的發生頻率或嚴重程度,不敢運動或提早離開職場,降低生活品質與工作能力,同時也增加了心血管疾病的發生率及醫療社會成本。 -
這6種食物能促進健康 快列入採買清單
健康養生 / 營養美食3172鮭魚和沙丁魚,含有豐富的蛋白質,可以帶來能量及飽足感,且ω-3脂肪酸,有助於保持心臟健康,維持身體免疫力,讓皮膚煥發光彩。布魯克林的健身營養教練Andrea Moss談到,他喜歡鮭魚罐頭,成本只要新鮮鮭魚的一點點,而且同樣健康。 -
馬拉「鬆」暖身操 幫助骨盆底肌肉放鬆不卡尿
兩性關係 / 男人幫5146書田診所泌尿科主任醫師杜元博表示,不適當的運動量,反而會讓骨盆底肌肉功能異常,造成排尿困難等泌尿系統疾病,骨盆底功能異常的原因有:長時間的壓力與情緒緊張、有憋尿行為以及經常性壓迫骨盆底行為,引起肌肉損傷及發炎感染。 -
3D列印美齒貼片多功能 美白與矯正一次搞定
健康養生 / 口腔植牙2856臨床上常見3、40歲以上的患者因為在媽媽肚裡或兒童時期,感冒服用過多四環黴素抗生素,導致恆齒琺瑯質尚未發育完成,便出現類似斑馬的條紋帶狀染色。年約40歲的教練級瑜珈老師,因有一口四環黴素黃牙,上課時常遭學生誤解是老菸槍,而感到相當困擾,於是求助牙科醫師進行美白療程。經看診評估後,選擇透過人工琺瑯貼片 -
妹妹這裡肥大 易反覆感染長「痘痘」
兩性關係 / 婦科診療室10588有1名女患者主述和男友在性行為過程中會疼痛,尤其性行為之後私密處常容易反覆感染,夏天時愛穿緊身牛仔褲展現下半身曲線,但總覺得卡卡、刺刺的不舒服,甚至騎完腳踏車後回家發現私密處腫脹,還會長「痘痘」。各種狀況困擾她將近3、4年,直到某次和朋友泡溫泉討論和上網搜尋後,才發現自己的小陰唇似乎與常人不同,決定 -
蔡昭雄談養生科技 對抗衰老及心腦血管疾病
健康養生 / 消費生活4113根據統計,心血管疾病已成為全球性頭號殺手,不僅是老年人普遍存在的健康問題,因當今社會型態所養成國人飲食偏差、缺乏運動等生活作息,心腦血管疾病的年齡層也逐漸下降。為此,財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協會,特別邀請臺灣中原發展研究院常務副院長蔡昭雄教授主講「心