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關鍵字：維生素C
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三高患者3餐吃粽子？ 營養師：搭配蔬果以免吃出問題
健康養生 / 生活保健2405曾有1名胖胖高中生每天3餐各吃1顆粽子，另加零食，端午假期結束後，除了重了好幾公斤，血壓升高至190、血糖也飆至220，引發心血管疾病，一度呼吸急促，而緊急就醫。 -
營養師教你「吃」出日常免疫力 除鮭魚之外還能吃蔬果
健康養生 / 營養美食2915疫情期間除了勤洗手戴好口罩之外，我們也可以吃一些天然食物，來增加免疫力。像是台灣盛產的地瓜富含維生素A，對保護皮膚有幫助，而皮膚佔了我們人體最大的面積，是對抗外面病菌的第一道防線。 -
「兒童疫苗」即將開打！ 可能副作用、注意事項整理包
健康養生 / 話題懶人包25385月的第1週已經開始，各縣市也陸續開始兒童接種疫苗的期程。桃園市、高雄市選在5月2日，新北市預計在5月3日開始接種，台北市規劃於5月5日開始接種；原定兒童將接種莫德納疫苗，但近日指揮中心宣布輝瑞BNT的兒童疫苗將在5月中抵台，使得不少家長陷入兩難：應該先打莫德納，還是等BNT兒童疫苗？ -
何美鄉歸納Omicron確診常見11症狀 提供居家飲食建議
健康養生 / 最新消息3046國內疫情持續升溫，連續單日破萬例確診，然而，指揮中心指揮官表示，「疫情尚未抵達巔峰，確診人數將持續增加。」目前防疫重點強調：簡化疫調、輕重症分流、即時分配藥物、接種疫苗。而民眾相當關心，萬一感染Omicron確診，出現何種症狀該就醫？ -
誰能「輕症居家照護」？藥品該如何準備？ 懶人包整理
健康養生 / 話題懶人包5388本土疫情嚴峻，指揮中心宣布全國各縣市需盡快啟動「輕症居家照護」。對很多人來說，能夠不劇烈影響生活，在熟悉的地方待著是再好不過；對小朋友來說雖然不能出門玩，至少不必去陌生的地方或是躺在病床上。建議民眾須對輕症在家照護的流程稍有認識，即使確診也能淡然處之，理性養病。 -
兒童打莫德納挨批「當白老鼠」 醫師：發燒總比確診好
健康養生 / 健康新知6144兒童接種疫苗前應當注意哪些細節，孩子接種疫苗後，家長又能怎麼做？《NOW健康》訪問部北醫院小兒科盧道揚顧問醫師為各位家長解答。 -
加工食品一定不健康？ 專家嚴選10種加工食品有益健康
健康養生 / 話題懶人包5717美國退休人員協會指出，吃對加工食品從中獲得營養也是有可能的。營養師Christine Rosenbloom提供10個對身體有益的加工食品建議。 -
吃出免疫力越高越好？ 營養師：免疫力失衡反而更傷身
健康養生 / 生活保健2485營養師劉學民說明，人體的免疫系統是一個蹺蹺板，如果免疫力低，當然會容易受病毒感染，小病不斷，感冒不容易痊癒；但很多人以為食用人蔘、靈芝或是多醣體等補品，能提高免疫力，食用過多補品的結果，可能使免疫力失衡，造成嚴重過敏或影響自體免疫。