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關鍵字：維生素B1
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擺脫「經前症候群」從飲食著手 美味料理幫妳無痛度過
健康養生 / 好讀精選2549由3位營養師：吳映蓉、翁德志、李芷薇在著作《腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南》中，說明哪些營養素能夠幫助女性防範經前症候群。 -
缺乏葉酸恐危及生命？ 研究：可能提高失智和死亡風險
健康養生 / 健康新知2293這項大規模的研究發現，與正常人相比，缺乏葉酸的老年人被診斷為失智症的可能性要高出68%，且死於任何原因的可能性要高出近3倍之多。 -
為什麼要多吃深綠色蔬菜呢？ 營養師釋疑：與葉酸有關
健康養生 / 生活保健3166營養師李貞慧說明，若人體內長期缺乏葉酸、維生素B12會對血管會造成極大傷害，進而提高心血管疾病的發生機率，使得腦中風與心肌梗塞之風險增加。因此，葉酸是所有人都必須注意攝取的營養素。此外，李貞慧提醒民眾注意葉酸攝取量，並不是擔心葉酸不足而影響到蛋白質的利用，而是加强葉酸的攝取可降低心血管與腦血管疾病的風險。 -
手掌麻木像是隔層手套？ 末梢血循不良恐損至周邊神經
醫藥衛生 / 常見疾病3403桃園超群復健科診所張益民醫師表示，周邊神經病變通常會由最遠端的末梢神經開始，逐漸往近端發展，由下肢的腳趾頭慢慢往上延伸到腳、小腿等，甚至延伸至大腿；上肢由指尖往上一直到手掌、前臂，患者就像是戴了手套和襪子的感覺。 -
日夜溫差大當心耳中風找上門！ 促進末梢血循提早預防
醫藥衛生 / 常見疾病3745耳中風在醫學上稱為「突發性耳聾」，是一種聽力突然降低的疾病，成因複雜，一般認為與病毒感染導致神經炎，或末梢血液循環不良有關。耳鼻喉科醫師陳建業指出，耳鳴眩暈主要由末梢性與中樞性2大成因引起，除少部分中樞性與腦部疾病如腦瘤有關，出現單側耳鳴時需多加留意；多數患者是因為內耳微循環不良、供應內耳神經氧氣的血管被阻塞或末梢血循不通暢，才導致耳鳴眩暈的發生。 -
有吃這款日系B群嗎？ 「愛肌寧錠劑」主成分下降回收
醫藥衛生 / 藥品安全2744食藥署在今（24）日公布新的藥品回收訊息，由大法貿易進口的「愛肌寧錠劑」（ Alifromin EX Plus Tablets），在持續性安定性試驗時，發現主成分含量出現下降的趨勢，並立即啟動預防性回收。 -
質量都提升了！這樣吃能增加懷孕率 還能減少流產發炎
健康養生 / 好讀精選3826對求子女性來說，最重要的目標是──地中海飲食能減少發炎。這點很重要，因為發炎關乎不孕及流產的證據日益增加，諸多針對這層關聯的新研究都發表於2018年。在探討發炎的主題之前，先回顧那些採用地中海飲食能最有力促進懷孕的理由，是有幫助的──研究確實發現，採用這種飲食法能促進試管嬰兒的成功率。 -
長輩記性變差只是老化？ 醫師建議及早就醫做失智診斷
醫美減重 / 養生抗老335474歲楊女士在5年前開始出現記性變差的狀況，家人都以為只是正常的老化過程不以為意，直到近半年越來越嚴重，常會忘記吃藥、容易迷路、情緒不穩、也曾經發生過被詐騙，因而被家屬帶來長安醫院神經內科就醫。經檢查診斷懷疑楊女士患了混合型失智症，除了有神經退化性失智症，還合併血管性失智症，經藥物治療配合生活型態調養、營養介入後，症狀有慢慢穩定下來。